Особенности систем поведенческой активации / торможения и осознанности у студентов с разным уровнем стресса

Студенческий возраст часто ассоциируется с высоким уровнем стресса из-за адаптации к новым образовательным условиям, академических требований, отношениями с преподавателями и одногруппниками, социальных ожиданий и других факторов. Большое количество стрессоров может приводить к снижению академических достижений, снижению мотивации к обучению, риску бросить учебу и в целом к снижению чувства благополучия студента. Выбор стратегии реагирования на стресс зависит от многих психологических факторов, в том числе особенности переживания стресса и поведения регулируется через осознанность студента, как метакогнитивную функцию, а также через систему поведенческого торможения (BIS) и систему поведенческой активации (BAS), которые лежат в основе реакций на эмоциональные стимулы.

Поведенческая теория мотивации J. Gray

Следующий психологический фактор, влияющий на выбор стратегии реагирования на стресс, выделяемый нами, это осознанность как сложносоставная характеристика организации психической деятельности, базирующаяся на контроле внимания и ограничении мыслительного и эмоционального автоматизма, характеризуется увеличением осведомленности о текущих психических и физиологических процессах

В этой связи важным представляется изучение особенностей систем активации и торможения поведения (BAS/BIS), уровня осознанности у студентов с разным уровнем стресса. Понимание этих особенностей может послужить основой для разработки программ по управлению стрессом и повышению общего благополучия студентов в университетской среде.

В нашем исследовании приняло участие 208 студентов, из них 116 женского пола и 92 мужского пола, обучающихся в вузе на 1-2 курсе по направлению «Экономика», «Юриспруденция», в возрасте 18-20 лет. Для определения уровня стресса использовалась шкала психологического стресса (PSM-25), в адаптации Н. Е. Водопьяновой (2009)

Результаты, полученные по методике «Шкала психологического стресса (PSM-25)» представлены в таблице 1.

Из представленных данных видно, что только 49,1% девушек и 29,3% юношей имеют средний уровень стресса, а 9,5% девушек и 20,7% юношей имеют высокий уровень стресса, что указывает на дезадаптацию студентов, высокую нервно-психическую напряженность.

В таблице 2 представлены результаты диагностики систем активации и торможения поведения у студентов по методике BAS/BIS.

По результатам диагностики можно заметить, что у студентов, как юношей, так и девушек, при нарастании уровня стресса снижаются показатели настойчивости, реакции на награды и увеличиваются показатели реакции на негативные стимулы. У юношей также наблюдается снижение поиска удовольствий.

В таблице 3 представлены результаты диагностики компонентов осознанности по методике FFMQ.

Данные таблицы дают представление о более низких показателях осознанности, таких как навык описания опыта, умение действовать с осознанностью, безоценочное отношение к внутреннему опыту, в группах юношей с высоким уровнем стресса.

Для определения особенностей систем активации и торможения поведения (BAS/BIS), уровня осознанности у студентов с разным уровнем стресса был проведен дисперсионный анализ в группах юношей и девушек. Для проверки равенства дисперсий примерялся тест Левене. Результаты в группе юношей представлены в таблице 4.

Требование равенства дисперсий в группах юношей с разным уровнем стресса соблюдается в трех параметрах по методике BIS/BAS (p>0,05) таких, как «Поиск удовольствия», «Реакция на награды», «Реакция на негативные стимулы» и двух измеренных параметрах осознанности (p>0,05) таких, как «Навык наблюдения», «Безоценочное отношение к внутреннему опыту», что дает основание при анализе данных параметров использовать критерий Фишера. В остальных параметрах равенство дисперсий не соблюдается, следовательно, при их анализе следует применять критерий Уэлча.

В таблице 5 представлены результаты дисперсионного анализа в группе юношей.

Согласно результатам дисперсионного анализа, группы юношей с разным уровнем стресса значимо отличаются по трем компонентам осознанности («Навык описания опыта» (W (2, 35,2)=291,961, p< 0,001, η²= 0,462), «Умение действовать с осознанностью» (W (2, 19,929)=120,554, p<0,001, η²= 0,440), «Безоценочное отношение к внутреннему опыту» (F (2, 89)=27,179, p<0,001, η²= 0,379)) и всем параметрам систем активации и торможения поведения («Настойчивость» (W (2, 17,928)=34,843, p< 0,001, η²= 0,302), «Поиск удовольствия» (F (2, 89)=10,199, p<0,001, η²= 0,186), «Реакция на награды» (F (2, 89)=19,746, p<0,001, η²= 0,307), «Реакция на негативные стимулы» (F (2, 89)=16,28, p<0,001, η²= 0,268)). Размер эффекта (η²) по каждому показателю достаточно сильный, что позволяет объяснять изменение данных параметров уровнем стресса. Так, при возрастании уровня стресса указанные параметры осознанности и системы поведенческой активации (BAS) снижаются, а показатель системы поведенческого торможения (BIS) «Реакция на негативные стимулы» повышается.

Далее представим результаты дисперсионного анализа в группе девушек (табл. 6).

Требование равенства дисперсий в группах девушек с разным уровнем стресса соблюдается во всех параметрах, кроме одного «Реакция на награды» (p<0,05), для которого далее будет использован критерий Уэлча, при анализе всех остальных применяется критерий Фишера. В таблице 7 представлены результаты дисперсионного анализа в группе девушек.

Согласно результатам дисперсионного анализа и рассчитанному размеру эффекта (η²), группы девушек с разным уровнем стресса значимо отличаются по двум компонентам осознанности («Умение действовать с осознанностью» (F (2, 113)=5,623, p<0,005, η²= 0,100), «Безоценочное отношение к внутреннему опыту» (F (2, 113)=6,643, p<0,002, η²= 0,105)) и двум параметрам систем активации и торможения поведения («Настойчивость» (F (2, 113)=6,208, p<0,003, η²= 0,099),«Реакция на негативные стимулы» (F (2, 113)=3,864, p<0,024, η²= 0,064)). Рассчитанный размер эффекта (η²) по шкалам методики FFMQ находится в зоне высоких значений и также позволяет объяснять изменения в указанных параметрах у девушек уровнем стресса. В отличие от юношей, у девушек с увеличением уровня стресса повышаются показатели осознанности, но также наблюдается снижение показателя системы поведенческой активации (BAS) «Настойчивость» и повышение показателя системы поведенческого торможения (BIS) «Реакция на негативные стимулы», особенно от низкого к среднему уровню стресса. Однако размер эффекта (η²) по шкалам методики BIS/BAS находятся на нижней границы среднего эффекта, что не позволяет однозначно объяснять данные изменения повышением уровня стресса у девушек.

Проведенное исследование показало, что при нарастании стрессовой ситуации юноши в меньшей степени могут осознавать себя, свои мысли, чувства, свои действия и свое поведение, не могут словесно их описать, не готовы принимать любой свой опыт, в том числе, болезненный, скорее стремятся его подавить. В стрессовой ситуации юноши оказываются более чувствительными к негативным стимулам, новому опыту, могут испытывать перед ним страх, склонны к повышенной тревожности. Девушки в отличие от юношей, наоборот, в стрессовой ситуации в большей степени стремятся к принятию любых складывающихся обстоятельств, они способны понимать свои чувства, описывать их, что может способствовать выбору более адаптивных форм поведения в ситуации стресса. Однако они также становятся менее настойчивыми и более чувствительными к негативным стимулам, а избегание неприятных ощущений оказывается для них большей мотивацией при выборе своих действий.

Таким образом, полученные результаты показали, что для студентов с более высоким уровнем стресса характерна сниженная восприимчивость к вознаграждениям и повышенная чувствительность к аверсивным стимулам, а, у студентов мужского пола это также сопровождается и снижением осознанности, что может предрасполагать к трудностям преодоления стресса.