Injuries in college ice hockey: prevalence, causes and prevention measures
Injuries in college ice hockey: prevalence, causes and prevention measures
Abstract
Ice hockey at the student level carries a high likelihood of injury due to the demanding schedule of practice and competition. For student hockey players who have limited recovery time, injuries are particularly dangerous. To minimize the risk, it is important to understand the prevalence and causes of these injuries. Student hockey teams from N.P. Ogaryov Mordovian State University and Volga Region State University of Physical Culture, Sports and Tourism participated in the study. Data were collected through questionnaires and medical examinations. The frequency of injuries in the studied teams was 2.5-3.2 injuries per 1000 hours of playing time. The most common types of injuries were sprains, contusions and fractures. Risk factors for injury were high training volumes, inappropriate use of protective equipment, and limited rest and recovery time. The study of injuries in college hockey provides valuable information for coaches, medical staff, administrators and the players themselves. Understanding the nature and causes of injuries can assist in developing preventive measures to protect student hockey players and ensure their safe participation in the sport.
1. Введение
Хоккей с шайбой – это быстрый и физически требовательный вид спорта, связанный с высоким риском травм. Студенческие хоккеисты особенно подвержены травмам из-за сочетания интенсивных тренировок, соревнований и ограниченного времени для восстановления , , . Понимание частоты, характера и причин травм среди хоккеистов имеет решающее значение для разработки эффективных мер профилактики. Частота травм в студенческом хоккее колеблется от 1,5 до 4 травм на 1000 часов игрового времени , , . Наиболее распространенными видами травм являются растяжения связок, ушибы и переломы.
Данная статья представляет собой обзор существующих исследований по травматизму в студенческом хоккее, рассматривая распространенность различных типов травм, факторы риска и стратегии для снижения риска травм , , , . Исследование травматизма в студенческом хоккее предоставляет важную информацию для хоккейных тренеров, медицинских работников, администраторов и самих студентов-хоккеистов. Понимание травматизма может помочь в разработке и внедрении превентивных мер, направленных на защиту студентов-хоккеистов от травм и обеспечение их безопасного участия в спорте.
2. Материалы и методы исследования
Хоккейная команда «МГУ-Талина», основанная на базе Мордовского государственного университета им. Н.П. Огарёва, и команда «Крылатые барсы» из Казани, представляющая Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, приняли участие в исследовании травматизма в студенческом хоккее. Команда «МГУ-Талина» насчитывает 25 игроков со средним возрастом 20,5 лет, а команда «Крылатые барсы» – 27 игроков со средним возрастом 21,2 года.
Исследование проводилось с помощью анкетирования и данных медицинских осмотров. Игроки заполняли анкеты, в которых сообщали о любых полученных травмах в течение предыдущего сезона. Медицинские осмотры проводились для подтверждения и более детального описания травм. Полученные данные были занесены в электронную базу данных. Статистический анализ был проведен с использованием описательной статистики и критерия хи-квадрат для выявления различий между командами.
Это исследование предоставило ценную информацию о частоте, характере и факторах риска травм среди студентов-хоккеистов в двух командах. Результаты исследования могут быть использованы для разработки и внедрения эффективных мер профилактики травм в студенческом хоккее.
3. Результаты исследования
Исследование показало, что частота травм в команде «МГУ-Талина» составила 2,5 травмы на 1000 часов игрового времени, а в команде «Крылатые барсы» – 3,2 травмы на 1000 часов игрового времени. Наиболее распространенными видами травм в обеих командах были растяжения связок (30%), ушибы (25%) и переломы (15%). Травмы верхней части тела составляли большинство травм (60%), а травмы нижней части тела и травмы головы и шеи составляли по 20%. Время восстановления после травмы зависит от тяжести травмы и индивидуальных особенностей хоккеиста. Сотрясения мозга могут потребовать нескольких недель или месяцев отдыха, в то время как переломы могут потребовать длительного периода иммобилизации и реабилитации.
На вопрос «Используете ли Вы надлежащее защитное снаряжение на тренировках и играх?»: в 85% был дан положительный ответ; соблюдение правил игры отметили в 78% случаев. Исследование также выявило, что игроки, которые проводили больше времени на льду, чаще получали травмы (57%). Кроме того, хоккеисты, которые не использовали защитное снаряжение должным образом, также подвергались повышенному риску травм (61%). 25% респондентов подчеркнули, что им не всегда достаточно времени на отдых и восстановление, в 7% случаев отметили нарушение режима правильного питания и гидратации.
Совмещение хоккея и учебы – сложная задача для студентов. Хоккейные тренировки и соревнования часто требуют значительных затрат времени, что может мешать учебе. Студенты-хоккеисты часто испытывают стресс и усталость из-за необходимости балансировать между двумя важными аспектами своей жизни. Хоккей также оказывает существенное влияние на психическое состояние студентов. Травмы и стресс, связанные с соревнованиями, и давление, связанное с совмещением хоккея и учебы, могут привести к проблемам с психическим здоровьем, таким как тревога, депрессия и нарушения сна. До 15-25% студентов-хоккеистов испытывают симптомы тревоги; до 10-15% – симптомы депрессии и в 30-40% случаев отмечают нарушения сна, такие как бессонница, частые пробуждения или сонливость в дневное время.
Успеваемость студентов-хоккеистов сильно варьируется. Некоторые совмещают хоккей и учебу очень успешно (77%), в то время как другие испытывают трудности из-за интенсивного графика тренировок и соревнований. Им сложно находить время на учебу, посещать занятия и выполнять домашние задания (23%). Для поддержания успеваемости студентам-хоккеистам необходима хорошая организация времени, поддержка со стороны тренеров и преподавателей, а также доступ к академической поддержке, такой как репетиторство и консультации.
Результаты исследования подчеркивают необходимость надлежащего использования защитного снаряжения, соблюдения правил игры и достаточного времени для отдыха и восстановления для снижения риска травм среди студентов-хоккеистов. Тренеры, медицинские работники, администраторы и сами студенты-хоккеисты должны сотрудничать, чтобы создавать безопасную среду для участия в хоккее. Понимание факторов риска травм и реализация превентивных мер дают защиту студентов-хоккеистов от травм и обеспечивают их безопасное участие в спорте.
4. Заключение
Понимание травматизма, успеваемости и других аспектов здоровья и благополучия студентов-хоккеистов имеет решающее значение для обеспечения их безопасности, оптимизации спортивных результатов, поддержки академического успеха и повышения общего благополучия. Исследования в этой области могут информировать политику, практику и образовательные программы, направленные на поддержку студентов-хоккеистов и обеспечение их успеха как на льду, так и за его пределами. Дальнейшие исследования этой темы могут сосредоточиться на следующих областях: разработка и внедрение превентивных мер для снижения риска травм; изучение долгосрочных последствий травм и разработка программ реабилитации и поддержки; выявление факторов, способствующих и препятствующих успеваемости студентов-хоккеистов; разработка программ поддержки психического здоровья, которые отвечают уникальным потребностям студентов-хоккеистов; исследование влияния социально-экономических и культурных факторов на здоровье и благополучие студентов-хоккеистов. Кроме того, важны исследования, сравнивающие травматизм, успеваемость и другие аспекты здоровья и благополучия студентов-хоккеистов из разных лиг, уровней и стран. Такие сравнения могут помочь выявить передовой опыт и области для улучшения.
Для снижения риска травм в студенческом хоккее необходимы превентивные меры, такие как:
1) надлежащее использование защитного снаряжения;
2) соблюдение правил игры;
3) достаточный отдых и восстановление;
4) правильное питание и гидратация;
5) физическая подготовка и разминка;
6) медицинский осмотр и мониторинг.