К ВОПРОСУ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ В ОБРАЗОВАНИИ

Алексеева Е.Н.

Доцент, кандидат педагогических наук, филиал Северо-Кавказского Федерального университета в г. Пятигорске

К ВОПРОСУ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ В ОБРАЗОВАНИИ

Аннотация

Одним из направлений развития российского образования провозглашено здоровьесбережение человека. Одной из таких здоровьесберегающих образовательных технологий является инновация физической культуры - Биоэкономический психофизический тренинг. На протяжении многих лет ученые исследовали возможности повышения воздействия физической культуры на состояние детей и взрослых. Суть методики БЭПФТ заключается в соединении экономичного дыхания с психофизической деятельностью.

Ключевые слова: физическая культура, здоровьесберегающие технологии, биоэкономический психофизический тренинг, инновация физической культуры.

Alekseeva E.N.

PhD, associate Professor, North-Caucasian Federal university (branch) in Pyatigorsk

TO THE QUESTION OF HEALTH-SAVING TECHNOLOGIES IN EDUCATION

Abstract

One of the tendencies of development of Russian education is public health. One of such health education methods is innovation of physical training and it is called Bioeconomic psychophysical training. The scientists have researched the potentials of rise of influence of physical training on children’s and adalts’ state of health for many years. The main idea of  Bioeconomic psychophysical training method is to connect the economical breath with psychophysical activity.

Keywords: physical culture,  health-saving technologies, Bioeconomic  psychophysical training, innovation of physical training.

Поскольку одним из направлений развития российского образования провозглашено здоровьесбережение человека, то  возникает необходимость  модернизации содержания образования.

Приоритетным направлением проводимой реформы является повышение эффективности и качества  преподавания физической культуры в вузе и общеобразовательных учреждений путем внедрения в практику инновационных здравоукрепительных технологий.

Одной из таких здоровьесберегающих образовательных технологий является инновация физической культуры - Биоэкономический психофизический (психомоторный) тренинг (БЭПФТ). Мы согласны с мнением В.В. Гневушева, что биоэкономический психофизический тренинг является прогрессивной формой физических упражнений с широким диапазоном лечебного, оздоровительного и профилактического воздействия на здоровье детей, подростков и взрослых [3, с. 14].

На протяжении многих лет В.В. Гневушев, Б.Н. Татаринов, П.П. Болдурчиди, Г.И. Осмирко, С.Х. Азов, В.А. Криунов, С.Ю. Забельский и другие исследовали возможности повышения воздействия физической культуры на состояние детей и взрослых.

По мнению В.В. Гневушева, С.Х. Азова, В.А. Криунова, укрепление здоровья достигается за счет увеличения экономичности психофизической деятельности и психофизической адаптации (ПФА) организма.  Суть методики БЭПФТ заключается в соединении экономичного дыхания с психофизической деятельностью. Экономичность дыхания напрямую связана с развитием навыков уменьшения объема легочной вентиляции. Установлено, что чем выше объем легочной вентиляции во время выполнения мышечной деятельности, тем быстрее возникает утомление (Ж. Шеррер 1973), а чем ниже объем легочной вентиляции, тем выше работоспособность [3, с. 38].

Неотъемлемым преимуществом инновационной системы является циклическое взаимодействие интеллектуальной организации технологий диагностики и управления здравоукреплением с новым видом биологической энергии. Академик В.И. Вернадский назвал ее «энергией человеческой культуры», отличающейся наибольшей мощностью воздействия на человека и биосферу [6, с. 38].

Многочисленные исследования и клинические наблюдения В.В. Гневушева, Ю.И. Краснова, В.И. Федоренко, В.А. Пересыпкина, А.Ю. Каткова, Б.Н. Татаринова, Е.Ф. Янаковой и др. доказали, что величины уровня ЭПФД находятся в достоверной корреляции с заболеваемостью,  с психоэмоцио­нальным статусом, с физическим развитием, с состоянием сердечно-сосудистой системы,  умственной и физической работо­способностью, с физической  подготовленностью, с иммунно-биологическим барь­ером [1, с. 5; 4, с. 307].

Развитие навыков произвольной экономизации дыхания в покое происходит в исходных положениях лежа, сидя, стоя. Овладение регуляцией дыхания облегчается следующими указаниями: необходимо вдыхать и выдыхать воздух тонкой струйкой (без проявления дыхательных шумов и напряжения), можно представить себе, что вы осторожно вдыхаете аромат цветка или духов.

Занятие по освоению БЭПФТ состоит их 3-х частей. В первой части занятия выполняются динамические и изометрические упражнении, сидя (на стуле). Комплекс включает в себя самые разнообразные движения: сгибание и разгибание пальцев, встряхивания пальцев; движения головы - наклоны вперед и назад, вращения; наклоны, вперед прогнувшись; повороты вправо, влево и т.д. Во второй части выполняются динамические, изометрические упражнения, стоя: движения рук, корпуса, ног. Все упражнения выполняются по несколько раз. Третья часть занятия направлена на релаксацию и восстановление работоспособности, которая достигается психопотенцированием.

Методы развития биоэкономических навыков психопотенцирования основываются на развитии у занимающихся умения концентрировать свое внимание на процессе произвольной экономизации внешнего дыхания в покое, в мышечной деятельности. Психопотенцирование достигается мысленным воспроизведением на протяжении всего выполнения произвольной экономизации дыхания кратких по содержанию формул самовнушения. На основании психопотенцирования возникает и его избирательный эффект, превращающий дыхание в средство локального, как лечебного, так и оздоровительного воздействия на биосистемы организма.

Доступность и большой оздоровительный потенциал БЭПФТ делает возможным использование его в учебной, во внеучебной и самостоятельной деятельности студентов.

 На основании данных В.В. Гневушева, Ю.Н. Соколова, С.Х. Азова, А.А. Бессонова, В.А Криунова, Л.М. Овчаренко, Н.А. Ермакова, В.Н. Игнатьева разработана универсальная система биоэкономичного тестирования циклического развития здоровья и психомоторной адаптации организма в шкале золотой пропорции [см: 4, 5].

В эксперименте приняли участие 240 студентов первого курса филиала СКФУ в г. Пятигорске.

Тестирование биоэкономичной психомоторной адаптации проводилось в состоянии покоя (стоя), а также при совершении 100% уровня психомоторной деятельности в виде 12 приседаний за 1 минуту.

Вычисление ЭПФД определялось по таблицам, приведенным в учебно-методическом пособии «Биоэкономические основы циклического развития здоровья» [2, с. 7-8].

Возможности широкого использования в практике биоэкономического тестирования здоровья объясняется его простотой и доступностью. Перечень необходимой для исследования аппаратуры ограничивается часами с секундной стрелкой или секундомером и расчетными таблицами.

Исследование развития биоэкономичной психофизической адаптации студентов (таблица 1) в состоянии покоя (стоя) показало, что 68,4% студентов имеют большой дефицит здоровья; 15,8% - малый дефицит здоровья; 13,2% - баланс здоровья; 2,6% -  малый резерв здоровья.

Исследование биоэкономичной психофизической адаптации студентов при совершении 100% уровня ПФД показало, что 76,3% студентов имеют большой дефицит здоровья; 18,4% - малый дефицит здоровья; 5,3% - баланс здоровья.

Таблица 1 - Результаты исследования уровня здоровья студентов в покое и ПФД

Качественные и количественные критерии	Кол-во чел. в % ( в покое)	Кол-во чел. в % (в ПФД)
Гармоничное развитие (от 1,60 до 1,62)	-	-
Большой резерв здоровья (от 1,39 до 1,59)	-	-
Малый резерв здоровья (от 1,01 до 1,38)	2,6	-
Баланс здоровья - 1,0	13,2	5,3
Малый дефицит здоровья (от 0,99 до 0,86)	15,8	18,4
Большой деицит здоровья (от 0,85 до 0,62)	68,4	76,3

 

Был определен средний показатель уровня здоровья в покое, он составил 0,79 ± 0,03; средний показатель уровня здоровья в ПФД - 0,76 ± 0,01. Эти показатели в качественной характеристике соответствуют большому дефициту здоровья.

Проведенное исследование показало, что необходимо усилить оздоровительную направленность процесса физического воспитания студентов.

Литература

1. Гандельсман А.Б., Евдокимова Г.А. Биоэнергетика и показатели внешнего дыхания / Биоэнергетика. Под ред. Г.Н. Алексеева. - Л., 1973. – С. 5-7.
2. Гневушев В.В., Криунов В.А., Азов С.Х., Соколов Ю.Н., Байрак Б.Н. Биоэкономические основы циклического развития здоровья (определение, диагностика, управление). - Ставрополь, 1998. – 16 с.
3. Гневушев В.В., Азов С.Х., Криунов В.А. Методология биоэкономического психофизического тренинга. Инновация физической культуры: Монография. – Ставрополь: «ЮРКИТ», 1996. – 136 с.
4. Гневушев В.В., Соколов Ю.Н. Биоэкономика психомоторной деятельно­сти с  методологией  цикла // Материалы  V Междун.  конфер. «Циклы природы и общества», Ч. II. - Ставрополь, 1997. - С. 307-309.
5. Гневушев В.В., Азов С.Х., Бессонов А.А., Криунов В.А., Овчаренко Л.М., Ермаков Н.А., Игнатьев В.Н. Модули золотой пропорции в тестировании циклического развития психомоторной деятельности. // Материалы V Между­н. конфер. «Циклы природы и общества», Ч. II. - Ставрополь, 1997. - С. 273-292.
6. Забельский С.Ю. Здоровье человека XXI века. Система биоэкономичного психомоторного здравоукрепления: Монография. – Ставрополь, ОАО «Издательско-полиграфическая фирма «Ставрополье»», 2007. – 136 с.