METHODOLOGY OF PSYCHOLOGICAL SHAPING OF MODERN FEMALE IMAGE BY MEANS OF PHYSICAL CULTURE

Культура в человеке воспитывается с самых первых лет его жизни.

Приобщая студентов к физической культуре, мы вырабатываем такую систему ценностных ориентаций, которые обеспечат сохранность жизни на нашей планете, и таким образом, решат одну из глобальных проблем современности.

Физическая культура, будучи включенной в общую культуру личности, оказывает воздействие на весь образ и способы её социального развития. Однако психологическое обеспечение студентов в вузе находится в зачаточном состоянии, в то же время оно могло бы в определенной степени решать эту проблему. Но это требует переориентации физической культуры с методической направленности на личностную. В свою очередь, это возможно только в том случае, если средства физической культуры будут психологизированы, а это значит, что они должны быть направлены на реализацию ценностных ориентаций и способствовать формированию личностных приоритетов современной девушки

Физическая культура студентов нами рассматривается как культура здоровья, телосложения и двигательная культура.

Проявление и развитие психики в спортивной деятельности детерминировано условиями материальной жизни нашего общества и специфическими условиями спортивной деятельности. Спортивная деятельность многообразна. Условия ее в каждом конкретном виде деятельности имеют свои особенности. Однако существуют и некоторые общие специфические условия, типичные для всех ее разновидностей и в то же время отличающие ее от других областей деятельности (трудовой, учебной и т.д.)

Мотивы в деятельности имеют весьма существенное значение. Они являются определёнными внутренними побудительными силами и порождаются объективным миром, объективными причинами, вытекающими из объективных условий жизни и деятельности человека. Но, раз возникнув, они сообщают человеку энергию в его стремлениях к достижению поставленной цели

Мотивы, одна из существенных сторон психологической характеристики всякой деятельности человека, в том числе и в спортивной деятельности. С различными побуждениями, то есть мотивами, из которых исходит человек, связана большая или меньшая успешность его деятельности и тем в большей степени, чем выше общественная значимость мотивов

На различных этапах развития мотивации один и тот же мотив, как правило, претерпевает качественные преобразования, известным образом изменяющие его содержание

На базе Кабардино-Балкарского государственного университета, в течении 2022-2023 учебного года, проводилась работа по созданию курса «Психологическая культура», направленного на формирование имиджа «современной девушки». Исследование проводилось на занятиях элективными дисциплинами по физической культуре и спорту (аэробика, силовые виды и ОФП), с девушками 1 курсов (17-19 лет), в количестве 198 человек. В конце сентября и в конце мая принимали контрольное тестирование. Проведённые при этом исследования позволили определить, что в число пяти ведущих качеств, составляющих имидж девушки, вошло: раскованность, женственность, уверенность в себе, элегантность и коммуникабельность. Как мы видим, все качества относятся к психологическим ценностям, оздоровительные ценности (физическая подготовка, здоровье) заняли места во втором десятке ценностей девушек.

В связи с этим в систему «психофизической культуры» вошли средства, обеспечивающие формирование данных качеств: аэробика, ритмическая гимнастика, спортивные танцы, силовые тренировки в тренажерном зале, психофизические и психологические тренинги (блоки психоформирующей тренировки разработанные нашими преподавателями).

Весь курс был разбит на 4 этапа, занятия проходили один раз в неделю в течении учебного года. Каждый из этапов решал определенные задачи и имел свой психологический смысл.

Первый этап – «мотивационный» был направлен: на создание положительной мотивации занятий; коррекции физического и психомоторного развития; включение основ психорегуляции.

Второй этап – «развивающий» решал следующие задачи: развитие функциональных возможностей студентов; формирование цели в процессе занятий; достижение уверенности в себе через овладение приемами саморегуляции; процесс самостоятельной работы, при подготовке зачетного комплекса и инструкторской практики.

Третий этап – «самореализации» выходил на личностный уровень и ставил целью гармонизацию личности студенток путем формирования индивидуального стиля, эстетического и танцевального образования, создания условий для творческой саморегуляции, коммуникативного общения и формирования мотивации достижения.

Четвертый этап – «творческий» включал задачи предыдущих этапов, но на новом, качественном уровне: создание творческого отношения к занятиям; создание мотивации самоконтроля своего психофизического развития; реализация своих творческих возможностей в процессе творческих отчетов и фестивалей по аэробике.

Самым важным итогом такого построения курса было то, что 80% студенток, прошедших данный курс «психофизической культуры», отметили, что будут заниматься физической культурой и после окончания обязательных занятий. Из них в соотношении до и после: 7-41% – занимающиеся аэробикой, 10-39% – занимающиеся в тренажёрном зале, 5-8% - занимающиеся общей физической подготовкой. (см.табл. 1).

Более 70% студенток отметили, что такая самостоятельная подготовка композиции способствует созданию интереса к физической культуре. Из них в соотношении до и после: 6-37% – занимающиеся аэробикой, 4-29% – занимающиеся в тренажёрном зале, 0-4% – занимающиеся общей физической подготовкой (см.табл. 2).

И 60% указали на возможность творческой самореализации. Из них в соотношении до и после: 8-30% – занимающиеся аэробикой, 5-25% – занимающиеся в тренажёрном зале, 4-5% – занимающиеся общей физической подготовкой (см.табл. 3).

Еще одним результатом курса стало то, что в процессе занятий «психофизической культурой» наблюдалось решение задачи формирования необходимых в будущей профессиональной деятельности психологических качеств. Так, в соотношении до и после 22-47% студенток отмечали повышение уверенности, 12-52% – раскованности, 28-37% – целеустремленности, 29-49% – общительности, 57-59% – элегантности. (см.табл. 4).

Многие студентки уже на 2 курсе занимаются в секциях по аэробике, либо шейпингом, либо ходят в тренажерный зал. В то же время у студенток, занимающихся в группах ОФП, отмечается отрицательное отношение к занятиям по физической культуре.

Очень существенным фактором усиления мотивации и интереса к занятиям физической культурой явились фестивали по аэробике. Включение фестивалей, во-первых, позволило активизировать творческий потенциал студентов (композицию, музыку, хореографию подбирали и составляли сами студенты); во-вторых, это позволило уйти от «потребительской» психологии, когда интерес к занятиям определяется только лишь созданием разнообразных композиций преподавателя, и выйти на процесс самореализации, стремления студенток к созданию своего «имиджа».

Все это в сумме и дало положительный результат, позволяющий считать, что данная идеология организации физического воспитания с опорой на интересы и ценности студентов полностью себя оправдала, создав достаточно устойчивый интерес и потребность к занятиям физической культурой.

Таким образом, опыт проделанной нами работы позволяет утверждать, что данная идеология организации физической культуры в женских группах на занятиях элективными дисциплинами (аэробика и силовые тренировки) в нашем вузе, дает возможность выйти на новый уровень использования средств физической культуры, как фактора формирования личности студенток, и пробудить устойчивую потребность к регулярным занятиям спортом и физическому совершенствованию.