THE DEVELOPMENT OF FLEXIBILITY IN PRESCHOOL-AGE CHILDREN VIA STRETCHING GAMES

РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИГРОВОГО СТРЕТЧИНГА

Научная статья

Туласынова Н.Ю.^1, *, Гоголева Н.Г.²

¹ ORCID: 0000-0002-6740-5534;

¹ Северо-Восточный федеральный университет имени М. К. Аммосова, Якутск, Россия;

² Якутский педагогический колледж им. С.Ф. Гоголева, Якутск, Россия

* Корреспондирующий автор (whityt[at]mail.ru)

Аннотация

В статье авторы представляют методику использования игрового стретчинга для развития гибкости детей. Актуальность исследования заключается в необходимости проведения видео мастеров классов в период пандемии. Цель исследования заключается в разработке методики использования видео мастер-классов по игровому стретчингу для развития гибкости дошкольников. Задачами исследования являются анализ результатов онлайн-анкетирования родителей, разработка комплекса упражнений по игровому стретчингу, подготовка видеоматериалов мастер-классов, разработка методических рекомендаций для педагогов и родителей. Базой исследования послужила старшая группа «Теремок» МБДОУ - ЦРР - Детского сада №16 «Золотинка» г. Якутска Республики Саха (Якутия), в исследовании приняли участие 28 воспитанников детского сада и их родители.

Ключевые слова: стретчинг, игровой стретчинг, анкетирование, видео мастер-классы.

THE DEVELOPMENT OF FLEXIBILITY IN PRESCHOOL-AGE CHILDREN VIA STRETCHING GAMES

Research article

Tulasynova N.Yu.^1, *, Gogoleva N.G.²

¹ ORCID: 0000-0002-6740-5534;

¹ M. K. Ammosov North-Eastern Federal University, Yakutsk, Russia;

² S. F. Gogolev Yakut Pedagogical College, Yakutsk, Russia

* Corresponding author (whityt[at]mail.ru)

Abstract

The article presents a method of using stretching games to develop children's physical flexibility. The relevance of the study is defined by the need to conduct video master classes during the pandemic. The aim of the research is to establish a methodology for using stretching games via video master classes to develop the physical flexibility of preschool children. The research objectives are to analyze the results of an online parent survey, to develop a set of exercises on stretching games, to prepare the video content for master classes, and to formulate the methodological recommendations for teachers and parents. The study was conducted on "Teremok", a group of 5-to-6-year-old children of the Municipal Budgetary Pre-school Educational Institution, Center for Children’s Development "MBDOU-CRR - kindergarten No. 16 "Zolotinka" in Yakutsk, Republic of Sakha (Yakutia). The study involved 28 kindergarten students and their parents.

Keywords: stretching, stretching games, questionnaires, video master classes.

Введение

В современном обществе проблема сохранения здоровья детей является актуальной из-за общего ухудшения состояния здоровья населения, увеличения врождённых недостатков и отклонений в здоровье детей дошкольного возраста. Физкультурные занятия являются основной организационной формой физкультурно-оздоровительной работы, средством оздоровления и профилактики различных заболеваний. В настоящее время появилось много новых методик проведения физкультурных занятий, но больше всего наше внимание привлекает методика игрового стретчинга, как эффективного способа сохранения здоровья.

Данная проблема в педагогической науке рассматривалась в трудах В.В. Борисовой, Т.А. Шестаковой [1], В.М. Качашкина [2], В.И. Лях [3], А.П. Матвеева [4], Ю.В. Менхина [5], А.Г. Назаровой [6], Е.В. Сулим [7], Э.Я. Степаненковой [8]. 

Основная часть

Одним из современных здоровьесберегающих методов укрепления и сохранения здоровья дошкольников является стретчинг.

По мнению А.Г. Назаровой, стретчинг представляет собой совершенно новый подход, новый способ решения проблем физического воспитания, открывает новые возможности при работе с детьми. Стретчинг - специально разработанная система упражнений, направленных на совершенствование гибкости и подвижности в суставах, а вместе с тем и на укрепление этих суставов, тренировку мышечно-связочного аппарата с целью улучшения эластических свойств, создание прочных мышц и связок [5, С. 13].

По мнению И.А. Бурениной, стретчинг с детьми дошкольного возраста – это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые в игровой форме. Методика стретчинга основана на статичных растяжках мышц тела и суставно-связочного аппарата рук, ног, позвоночника, оказывающих глубокое оздоровительное воздействие на весь организм [9, С. 24].

Базой исследования является старшая группа «Теремок» МБДОУ - ЦРР - Детского сада №16 «Золотинка» г. Якутска Республики Саха (Якутия), в исследовании приняли участие 28 воспитанников детского сада и их родители.

Онлайн-анкетирование родителей

В ходе исследования было проведено онлайн-анкетирование для родителей старшей группы по теме: «Стретчинг». В онлайн-анкетировании приняли участие 24 родителя из 28, что составило 85,7% от возможного числа респондентов. Такой процент указывает на то, что родители готовы на взаимодействие, сотрудничество и остаются неравнодушными к здоровью детей.

Анкета состояла из 10 вопросов:

1. Знаете ли вы что такое стретчинг?
2. Как вы считаете, инструктор по физкультуре должен заниматься развитием гибкости детей дошкольного возраста?
3. Как вы считаете, родители должны заниматься развитием гибкости детей?
4. Знаете ли вы, что стретчинг для детей можно провести в игровой форме?
5. Как вы считаете, ваши дети гибкие?
6. Как вы думаете, понравится ли вашему ребенку заниматься игровым стретчингом?
7. Записали бы вы вашего ребенка на занятия по стретчингу?
8. Хотели бы вы освоить приемы по проведению стретчинга?
9. Хотели бы вы, чтобы ваш ребенок занимался по готовым видео мастер-классам в домашних условиях?
10. Как вы считаете, сможет ли ребенок развить гибкость с помощью видео мастер-классов?

Результаты онлайн-анкетирования родителей:

На вопрос «Знаете ли вы что такое стретчинг?» 75% родителей ответили «да». На вопрос «Как вы считаете, инструктор по физкультуре должен заниматься развитием гибкости детей дошкольного возраста?» родители 100%-но ответили «да». На вопрос «Как вы считаете, родители должны заниматься развитием гибкости детей?» 87,5% родителей ответили «да». На вопрос «Знаете ли вы, что стретчинг для детей можно провести в игровой форме?» 62,5% родителей знают, для чего он эффективен, но остальные 37,5% не знают. На вопрос «Как вы считаете, ваши дети гибкие?» 45,8% родители ответили «да», 54,2% считают, что их дети не гибкие. На вопрос «Как вы думаете, понравится ли вашему ребенку заниматься игровым стретчингом?» 91,6% родителей ответили «да». На вопрос «Записали бы вы вашего ребенка на занятия по стретчингу?» 91,6% родителей ответили «да». На вопрос «Хотели бы вы освоить приемы по проведению стретчинга?» 100% родителей ответили «да». На вопрос «Хотели бы вы, чтобы ваш ребенок занимался по готовым видео мастер-классам в домашних условиях?» 95,8% родителей ответили «да». На вопрос «Как вы считаете, сможет ли ребенок развить гибкость с помощью видео мастер-классов?» 100% родителей ответили «да».

Таким образом, результаты онлайн-анкетирования показывают, что меньше половины родителей предполагают, что у детей недостаточная гибкость, больше 50% родителей осведомлены о стретчинге, проявляют интерес к развитию гибкости у детей и занятиям игрового стретчинга.

Комплекс упражнений

На основе полученных результатов онлайн-анкетирования родителей, мы составили комплекс упражнений по игровому стретчингу и записали видеоматериалы мастер-классов. Всего было снято 8 мастер-классов физкультурных занятий в форме игрового стретчинга по следующим темам: «Просто так», «Круговая силовая тренировка с элементами стретчинга», «Остров сокровищ», «Маленький цыпленок», «Кто я», «На опушке теремок», «В поиске друзей», «Волшебные превращения».

При задумке мастер-классов была изучена методика проведения игрового стретчинга, просмотрены образцы мастер-классов педагогов на страницах в Инстаграм. Упражнения стретчинга носят имитационный характер и выполняются в ходе физкультурного занятия. Упражнения выполняются в медленном, а значит, безопасном ритме.

Локацией для сьемки мастеров-классов являлся дом и стадион села Мегино-Алдан Томпонского района. Длительность мастер-классов составила 20 минут. Занятие состояло из 3 частей: разминки, основной и заключительной части.

Основной задачей разминки является подготовка организма детей к выполнению интенсивных упражнений. Она заключается в несложном комплексе упражнений на координацию движений и внимания под музыку. Заканчивается разминка дыхательными упражнениями.

Основную часть занятий составили от 6 до 12 упражнений игрового стретчинга под музыкальное сопровождение. Упражнения игрового стретчинга были подобраны на укрепление и растяжку всех групп мышц. Например, на занятиях были использованы следующие упражнения:

• «Дерево» на укрепление мышцы спины и ног.
• «Солнышко» на растягивание боковых мышц туловища, сохранение гибкости позвоночника, тазобедренных суставов.
• «Гора» на укрепление мышц брюшного пресса.
• «Цветок» на растягивание мышц ног и спины.
• «Паук» на укрепление нижнего отдела позвоночника.
• «Змея» на укрепление разгибания спины в шейно-грудном отделе.
• «Журавль» на растягивание задних групп мышц бедер и ягодичных мышц, развитие координации.
• «Страус» на расслабление верхней части трапециевидной мышцы.
• «Слон» на увеличение подвижности в плечевых суставах.
• «Лисенок» на укрепление боковых мышц туловища.

Задачей заключительной части занятия является восстановление организма после физических нагрузок. Упражнение на релаксацию и расслабление всего тела выполняется под музыкальное сопровождение.

В записанных видео мастер-классах, слушая рассказ педагога, дети входят в воображаемый мир сказок и приключений. В такой непринужденной игровой обстановке у них развивается воображение, фантазия и умственные способности. Дети представляют образы растений, зверей и т.п., повторяют движения ведущего, который объясняет и наглядно показывает каждое упражнение, чтобы дети могли одновременно выполнять их.

Требования к созданию видео мастер-классов:

1. Учет возрастных психологических и физиологических особенностей развития старших дошкольников.
2. Учет санитарно-гигиенических норм.
3. Учет наличия спортивного инвентаря у детей.
4. Подбор комплекса упражнений (от простого к сложному, систематичность, повторность, чередование напряжения и расслабления мышц, сочетание динамических и статических форм работы мышц).
5. Выбор темы сказки и сочинение текста.
6. Продумывание сюрпризного момента.
7. Составление плана-конспекта занятия.
8. Подбор музыки.
9. Выучивание текста.
10. Грамотная речь педагога.
11. Четкость выполнения упражнений.
12. Качество камеры.
13. Подбор фона выступления.
14. Положительный эмоциональный настрой педагога.

Таким образом, педагог, учитывая особенности проведения игрового стретчинга и используя методические рекомендации, может добиться желаемого результата. При этом большую роль играет компетентность самого педагога.

Заключение

Использование игрового стретчинга в работе с дошкольниками способствует привлечению детей к систематическим занятиям спортом, активному и здоровому досугу, формирует представление о фитнесе как о способе организации активного отдыха и, как следствие, укрепляет здоровье детей. Регулярное выполнение упражнений с постепенным увеличением амплитуды поможет сохранить и даже улучшить природную гибкость детей в дошкольном возрасте.

На онлайн-анкетировании родители показали свою заинтересованность и обеспокоенность состоянием здоровья и гибкости детей, что может привести к дальнейшему развитию гибкости детей.

Обучение детей с использованием видео уроков требует постоянного контроля. Очевидным преимуществом видео мастер-классов является их выполнение в удобное время. Однако в условиях дистанционного обучения в период пандемии мы не могли наблюдать за детьми, в данном случае контроль осуществлялся родителями. Таким образом, мы считаем, что видеоматериалы мастер-классов можно использовать не только для проведения занятий в детском саду, но и дома.

По итогам проделанной работы составлены методические рекомендации по использованию игрового стретчинга, которые могут помочь педагогам, работающим в этом направлении.

Было проведено две формы работы: онлайн-анкетирование и видеозаписи мастер-классов физкультурных занятий по игровому стретчингу. Вся запланированная работа проводилась дистанционно. Видеоматериалы опубликованы на странице do17byapk в Инстаграм.

Игровой стретчинг способствует полноценному развитию растущего организма, усиливает все физиологические процессы в организме, улучшает работу всех органов и систем, создает благоприятные условия для комплексного развития всех физических качеств. Использование игрового стретчинга на занятиях физической культуры позволит социализировать учебно–воспитательный процесс, повысить физическую подготовленность детей в скоростных, физических способностях, выносливости и координации, что благотворно повлияет на развитие всех систем организма.

Конфликт интересов Не указан.

Conflict of Interest None declared.

Список литературы / References

1. Борисова В.В. Оздоровительный фитнес в системе физического воспитания дошкольников и младших школьников / В.В. Борисова, Т.А. Шестакова. - Тула, 2011. - 87 с.
2. Качашкин В.М. Методика физического воспитания / В.М. Качашкин. - М. : Просвещение, 2018. - 304 с.
3. Лях В. И. Гибкость и методика ее развития / В.И. Лях // Физкультура в школе. - 2009. - №1. - С. 25–26.
4. Матвеев А. П. Методика физического воспитания в начальной школе / А.П. Матвеев. - М. : Владос-Пресс, 2013. - 248 с.
5. Менхин Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика / Ю.В. Менхин, А.В. Менхин. – Ростов н/Д. : Феникс, 2012. – 384 c.
6. Назарова А. Г. Игровой стретчинг. Методическое пособие для работы с детьми / A. Г. Назарова. - Спб., 2010. - 35 с.
7. Сулим Е.В. Занятия по физкультуре в детском саду. Игровой стретчинг для дошкольников / Е.В. Сулим. – М. : Сфера, 2012. – 112 с.
8. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребёнка / Э.Я. Степаненкова. – М: Академия, 2006. – 368с.
9. Буренина А.И. Ритмическая пластика для дошкольников: учеб.-метод. пособие по программе «Ритмическая мозаика» / А.И. Буренина. - СПб., 2017. - 111 с.
10. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Холодов Ж.К., Кузнецова В.С., М. : Академия, - 2003. – 494 с.

Список литературы на английском языке / References in English

1. Borisova V.V. Ozdorovitel’nyi fitness v sisteme fizicheskogo vospitanija doshkol’nikov i mladshikh shkol’nikov [Health-related fitness in the system of physical education of preschoolers and junior schoolchildren] / V.V. Borisova, T.A. Shestakova. – Tula, 2011. – 87 p. [in Russian]
2. Kachashkin V.M. Metodika fizicheskogo vospitanija [Methods of physical education] / V.M. Kachashkin. – M. : Prosveshcheniye, - 2018. – 304 p. [in Russian]
3. Lyakh V.I. Gibkost’ i metodika ee razvitija [Flexibility and methods of its development] / V.I. Lyakh // Fizkul’tura v shkole [Physical education at school]. – 2009. - №1. - P. 25–26. [in Russian]
4. Matveev A.P. Metodika fizicheskogo vospitanija v nachal’noi shkole [Methods of physical education in primary school] / A.P. Matveev. – M. : Vlados-Press, - 2013. – 248 p. [in Russian]
5. Menkhin Ju.V. Ozdorovitel’naya gimnastika: teorija i metodika [Recreative gymnastics: theory and practice] / Ju.V. Menkhin, A.V. Menkhin . – Rostov on Don. : Fenix, 2012. – 384 p. [in Russian]
6. Nazarova A.G. Igrovoiy stretching. Metodicheskoe posobie dlja raboty s det’mi [In-game stretching. Study guide for work with children] / A.G. Nazarova. – Spb., 2010. – 35 p. [in Russian]
7. Sulim E.V. Zanjatija po fizkulture v detskom sadu. Igrovoi stretching dlja doshkol’nikov [Physical education classes in the kindergarten. In-game stretching] / E.V. Sulim. – M. : Sfera, 2012. – 112 p. [in Russian]
8. Stepanenkova E.Ya. Teorija i metodika fizicheskogo vospitanija i razvitija rebenka [Theory and methods of child’s physical education and development] / E.Ya. Stepanenkova. – M. : Academia, - 2006. – 386 p. [in Russian]
9. Burenina A.I. Ritmicheskaya plastika dlja doshkol’nikov: uchebno-metod. posobie po programme “Ritmicheskaja mozaika” [Rythmic plastique for preschoolers : study guide under the program “Rhythmic mosaics”] / A.I. Burenina. – Spb., - 2017. – 111 p. [in Russian]
10. Kholodov Zh.K. Teorija i metodika fizicheskogo vospitanija i sporta [Theory and methods of physical education and sport] / Zh.K. Kholodov. – M. : Academia, - 2003. – 494 p. [in Russian]