PREVENTION AND CORRECTION OF FLAT FEET: AN OVERVIEW OF SCIENTIFIC MATERIALS

ПРОФИЛАКТИКА И КОРРЕКЦИЯ ПЛОСКОСТОПИЯ: ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

Научная статья

Гацкан О.В.*

ООО «Научно-производственное объединение «УНИТЕХПЛАСТ», Ростов-на-Дону, Россия

* Корреспондирующий автор (oleg.gatskan2000@rambler.ru)

Аннотация

Нарушение сводчатого строения стопы приводит к возникновению её патологии в виде плоскостопия. Причины плоскостопия различны, это могут быть внешние факторы: лишний вес, малоподвижность, старение, неправильная обувь, травмы и др., а также внутренние факторы: наследственная предрасположенность, слабость мышц и суставов, болезни и пр. Развитие плоскостопия, кроме случаев травм и болезней, происходит обычно в детском возрасте и развивается в юношеском. Дискомфорт же от плоскостопия наступает уже во взрослом возрасте. Для того, чтобы плоскостопие не приводило к нарушению жизнедеятельности человека необходимо уже в детском возрасте проводит диагностику и профилактику плоскостопия, а если и требуется, то его коррекцию. Целью данного исследования является проведение обзора российской научной литературы на тему профилактики и коррекции плоскостопия, обобщение собранного материала. Исследование проводилось путем анализа современной научной литературы по теме профилактики и коррекции плоскостопия, базой исследования выступила российская научная электронная библиотека eLIBRARY.RU. В результате исследования было выяснено, что в России отсутствует общепринятая единая методика по диагностированию, профилактике и коррекции плоскостопия. Многие ученые предлагают свои авторские методики по решению проблемы плоскостопия, особенно в детском возрасте. На наш взгляд, следует провести широкомасштабный эксперимент по апробации различных методик по профилактике и коррекции плоскостопия среди детей и взрослых и уже на этих данных вводить в систему дошкольного, школьного и высшего образования единую систему по профилактике и коррекции плоскостопия.

Ключевые слова: плоскостопие, профилактика плоскостопия, коррекция плоскостопия.

PREVENTION AND CORRECTION OF FLAT FEET: AN OVERVIEW OF SCIENTIFIC MATERIALS

Research article

Gatskan O. V.*

Science and Production Organization Unitekhplast LLC, Rostov-on-Don, Russia

* Corresponding author (lebedinskaya2012@rambler.ru)

Abstract

Deformation of the arched structure of the foot leads to its pathology in the form of flat feet. The cause of flat feet is different. It can be due to external factors: excess weight, lack of mobility, aging, incorrect shoes, injuries, etc., as well as internal factors: hereditary predisposition, weak muscles and joints, diseases, etc. The development of flat feet, with the exception of cases of injuries and diseases, usually occurs in childhood and develops in adolescence. The discomfort from flat feet occurs in adulthood. In order for flat feet not to lead to disruption of basic human activities, it is necessary to diagnose and prevent flat feet in childhood, and correct it if necessary. The purpose of this study is to review the Russian scientific literature on the topic of prevention and correction of flat feet, and to integrate the collected material. The study analyzes contemporary scientific literature on the topic of prevention and correction of flat feet. The research is based on the Russian scientific electronic library eLIBRARY.RU. As a result of the study, it was found that in Russia there is no generally accepted unified methodology for the diagnosis, prevention and correction of flat feet. Many scientists offer their own methods to solve the problem of flat feet, especially in childhood. The authors of the study suggest a large-scale experiment to test various methods for the prevention and correction of flat feet among children and adults. Based on these data, a unified system for the prevention and correction of flat feet should be introduced into the system of preschool, school and higher education.

Keywords: flat feet, prevention of flat feet, correction of flat feet.

Введение

Зачастую при проведении профилактических осмотров у детей выявляется плоскостопие, что вызывает определенное беспокойство у родителей. Причинами формирования плоскостопия могут быть разные: особенности физиологии конкретного ребенка, травмы, развитие болезни, малоподвижный образ жизни, ожирение, неправильная обувь и прочие причины [6]. У большинства детей плоскостопие со временем проходит [5], но процент детей с сохранением плоскостопия или даже с развитием осложнений, вызванными плоскостопием, до взрослого периода в последние десятилетия растет [11]. Широкое распространение плоскостопия и других патологий опорно-двигательной системы среди детей и подростов говорит о неэффективности и/или недостаточности традиционных методов профилактики и коррекции плоскостопия.

Плоскостопие – это заболевание опорно-двигательной системы человека, характеризующееся уплощением свода стопы и нарушением нормального функционирования мышечных тканей, суставов и костей стопы [6]. Плоскостопие ведет к изменению формы стопы, снижению балансировочной, рессорной, толчковой и опорных функций стопы, что в итоге ведет к нарушению походки, усталости и болезненным ощущениям при беге и ходьбе, нарушениям всей опорно-двигательной системы человека.

В рамках данного исследования рассмотрим научные работы, касающиеся профилактики плоскостопия среди детей и подростков, кроме этого, рассмотрим и те работы, в которых поднимается вопрос профилактики плоскостопия у взрослых.

Целью данного исследования является проведение обзора российской научной литературы касательно профилактики и коррекции плоскостопия.

Методы и источники исследования

Исследование проводилось путем анализа современной научной литературы по теме профилактики и коррекции плоскостопия. В качестве источника литературы была выбрана российская научная электронная библиотека eLIBRARY.RU как крупнейшая научная база данных в России [22].

 

Таблица 1 – Количество научных публикаций по теме плоскостопия в eLIBRARY.RU с разбивкой по типам публикаций

	Плоскостопие	Лечение плоскостопия	Профилактика плоскостопия	Реабилитация плоскостопия
Научная статья в журнале	430	44	56	4
Книга или часть в книге	45	2	17	4
Материалы научной конференции	270	15	64	16
Диссертация	31	10	7	0
Патент	67	32	9	0
Итого	843	103	153	24

Примечание: составлено автором по [22]  

В таблице 1 представлена информация о количестве научных публикаций в eLIBRARY.RU, касающихся тем «плоскостопие», «лечение плоскостопия», «профилактика плоскостопия», «реабилитация плоскостопия», с разделением по типам публикации (научная статья в журнале, книга или часть книги, материалы научной конференции, кандидатская или докторская диссертация, патент). Поиск в системе велся по наличию искомого слова или слов в названии научной публикации и/или в ключевых словах. Обзор проводился по состоянию на 01 октября 2020 года. Более наглядно представленные данные видны на рисунке 1.

 

Рис. 1 – Количество научных публикаций по теме плоскостопия в eLIBRARY.RU с разбивкой по типам публикаций

Примечание: составлено автором по [22]  

Как видно из таблицы 1 и рисунка 1 в целом по теме плоскостопия в eLIBRARY.RU 843 научных публикации, половина из которых — это статьи в журналах, а почти треть в сборниках научных конференций. По теме «Лечения плоскостопия» всего 103 публикации, причем 41% — это научные статьи в журналах, 31% - патенты. По теме «Профилактика плоскостопия» больше всего научных статей в сборниках конференций – 42%, далее следуют научные статьи в журналах – 37%. Что касается темы «Реабилитация плоскостопия», то по данному направлению издано всего 24 научных публикации, в основном в сборниках научных публикаций.

Следует отметить, что в данной статье под профилактикой плоскостопия понимаются меры по устранению плоскостопия за счет различных физических упражнений, под коррекцией плоскостопия - меры по устранению плоскостопия за счет различных внешних приспособлений (специальная обувь, супинаторы, специальные тренажеры и прочее), под лечением – хирургическое вмешательство в строение стопы с целью устранения плоскостопия.

Проведем далее краткий обзор научных публикаций в сфере профилактики и коррекции плоскостопия в российских научных изданиях.

Основные результаты

Анализируя научную литературу касательно профилактики плоскостопия, сразу необходимо отметить, что в основном она касается профилактики среди детей дошкольного и школьного возраста, а также студентов высших учебных заведений.

Моргунова О.Н. [15] и Красикова И.С. [14] предлагают методические рекомендации по профилактике заболеваний опорно-двигательной системы, таких как плоскостопие, нарушение осанки и сколиоза у детей дошкольного возраста. Подход Моргуновой О.Н. основан на использовании специальных физических упражнениях, подход же Красиковой И.С. на применение специального детского массажа и комплекса гимнастических упражнений.

В работе Шармановой С.Б. и Федорова А.И. [20] предлагается применять при профилактике плоскостопия у детей дошкольного возраста оригинальные комплексы упражнений, построенных на динамичном сюжете («Утята», «Веселый зоосад», «Матрешки» и др.) и упражнения со спортивными предметами (гимнастической палкой, мячом, скакалкой, обручем). Целью указанных упражнений является укрепление мышц стопы и голени для формирования сводов стопы.

При профилактике плоскостопия в раннем школьном возрасте, по мнению Костенко Е.Г. и Соколова В. Л. [13], необходимо изменить стандартную школьную программу физического воспитания, дополнив её оздоровительным плаванием, упражнениями корригирующей гимнастики и специальных подвижных игр, целью которых является коррекция плоскостопия.

Для детей старшего школьного возраста и студентов рекомендуется активная физическая нагрузка для коррекции плоскостопия и устранения мобильного плоскостопия за счет специализированных физических нагрузок в рамках общей системы физического воспитания [18].

Отдельно изучалась такими учеными как Галкиным Ю.П. и Комачевой О.А. [4] тема строения, функций, профилактики плоскостопия у профессиональных спортсменов. В работе подчеркивалось, что наличие плоскостопия у спортсмена может значительно повлиять на его показатели в худшую сторону, поэтому важна профилактика и коррекция плоскостопия.

Следует отметить, что вопрос профилактики плоскостопия в научной литературе в основном рассматривается для детей и подростков, для взрослых очень редко. В этом плане можно привести работы Ефимова А.П. и Нестеровой С.К. [8] и Козловой Т.Н., Дьякова В.Г., Царапкина Л.В. [12], в которых приводятся упражнения для детей и взрослых для профилактики плоскостопия в основном за счет укрепления мышц опорно-двигательной системы.

Основной формой профилактики плоскостопия, согласно научной литературе, является специальные физические упражнения.

Бедарева М.С. [2] предлагает следующие упражнения:

1) упражнение «каток», смысл которой заключается в катании вперед-назад скалки, бутыли или похожих на них предметы;

2) упражнение «гусеница», заключающееся в имитации стопой движения гусеницы, то есть сгибание пальцев и подтягивание пятки;

3) упражнение «хождение на пятках»;

4) упражнение «хождение на наружной стороне стоп» с удерживанием равновесия;

5) упражнение «покачивание», которое заключается в том, что необходимо расставить ноги на ширину плеч, вытянуть руки вдоль тела, а затем приподниматься на носках.

Также различные комплексы упражнений по профилактике плоскостопия предлагаются различными учеными: Струковой Т.С. и Чубаковской И.В. [19].

Швалева Т.А. [21] предлагает специальные корректирующие упражнения объединить в виде игры, а именно «Игровые лабиринты». Суть «Игровых лабиринтов заключается в необходимости правильного выполнения упражнения для дальнейшего продвижения по игре. Если упражнения делаются неправильно, то ребенка штрафуют дополнительными упражнениями. Это стимулирует ребенка правильно делать «скучные» упражнения по профилактике и коррекции плоскостопия.

Вообще о важности повышения интереса детей при выполнении корригирующих упражнений при плоскостопии говорят многие ученые. Длительное выполнение упражнений по профилактике плоскостопия со временем приводит к снижению интереса со стороны детей к правильному их выполнению. Некоторые видят выход из данной ситуации в использовании специальных ортопедических ковриков [3] или специальных деревянных конструкций [16].

В исследовании Петухова Н. А. и др. [17] сравнивался эффект специальных упражнений по профилактике плоскостопия со стандартными упражнениями среди детей дошкольного возраста. Контрольная группа выполняла упражнения по общепринятой спортивной гимнастике, экспериментальная – по специально разработанной методике с применением корригирующих упражнений. В результате экспериментальная группа показала значительно лучшие результаты по коррекции плоскостопия, чем контрольная: прирост показателей соматического свода стопы составил 10,5%, индекс Чижина: -46,2%, индекс Фридлянда: + 9,9%.

Гуров А.В. [7] предлагает кроме физических упражнений применять специальные ортопедические стельки и самомассаж. В рамках своего исследования Гуров А.В. провел эксперимент, в ходе которого 118 испытуемых от 18 до 60 лет с разной степенью патологии стопы выполняли комплексную профилактику и коррекцию плоскостопия за счет применения ортопедических стелек, лечебных гимнастических упражнений и самомассажа. В ходе эксперимента было выяснено, что улучшение наступило у 100% испытуемых: уменьшение болей в стопе, тяжести в ногах, уменьшение утомляемости, исчезновение «мигренеподобных» болей. Причем отмечено, чем моложе человек, тем более ярко выражено улучшение, и оно наступало быстрее, в среднем за 8-14 дней.

О важности дополнительного самомассажа после физических упражнений при профилактике плоскостопия указывала также Знатнова Е.В. [9].

Следующим способом профилактики и коррекции плоскостопия можно считать плавание и специальные упражнения в бассейне. Юн Л.В. [23] предлагает методику профилактики плоскостопия в бассейне, которая заключается в выполнении дыхательных упражнений, плавании брасом, плавании в ластах для укрепления мышц стоп, игры на воде. Преимуществом, по мнению автора, профилактик плоскостопия на воде являются более интенсивная форма тренировок по сравнению с тренировкой на суше, происходит дополнительное развитие органов дыхания, имеет место тонизирующее действии холодной и теплой воды в бассейне.

Баламутова Н.М. и Шейко Л.В. [1] провели исследования, в рамках которого, с целью предупреждения и профилактики плоскостопия применяли лечебно-оздоровительное плавание. В результате количество детей с «нормальной стопой» увеличилось с 22 до 33 %, уплощенной стопой – с 45 до 56 %, плоской – уменьшилось с 33 до 11%.

Калб Т.Л. и Макарова М.К. [10] в своей работе рассматривают один из наиболее популярных способов профилактики плоскостопия у детей, а именно ортопедическую обувь. Проводится сравнение эффективности использования стандартной ортопедической обуви, имеющей высокий внутренний берец с индивидуально выполненной обувью. Такое лечение пациентов обычно продолжается от восьми месяцев и при этом дети носят обувь не менее 5-6 часов в день. В результате авторы указывают на низкую эффективность подобной стандартной ортопедической обуви, связывая это с тем, что она лишь пассивно корректируют деформацию стопы, но при этом не тренируют сводоподдерживающие мышцы нижних конечностей. Авторами предлагается своя авторская конструкция индивидуально произведенной обуви с супинацией стопы и иного исполнения подошвы, для повышения эффективности лечения данным методом. В своих исследованиях они опираются на регулярное амбулаторное наблюдение за порядком 280 детьми в возрасте от 3 до 8 лет, с плосковальгусной деформацией стоп.

Заключение

Проанализировав современную научную литературу по профилактике и коррекции плоскостопия, можно сделать следующие выводы. Плоскостопие является серьезной проблемой современного общества, все чаще у детей и взрослых диагностируют данную патологию опорно-двигательной системы человека. Специалисты рекомендуют заниматься диагностированием плоскостопия в детском возрасте и в случае выявления принимать меры по профилактике и в случае необходимости коррекции. Существуют на сегодняшний день следующие формы профилактики и коррекции плоскостопия:

1) специальные корригирующие упражнения, которые можно проводить в игровой форме;

2) специальные корригирующие упражнения с применением различных дополнительных приспособлений (ортопедических ковриков, полусфер и пр.);

3) лечебный массаж и самомассаж;

4) лечебное плавание;

5) применение корректирующих приспособлений (супинаторы, различные стельки, ортопедическая обувь и прочее).

Следует отметить, что сегодня в России отсутствует общепринятая единая методика по диагностике, профилактике и коррекции плоскостопия в России. Многие ученые предлагают свои авторские методики по решению проблемы плоскостопия, особенно в детском возрасте. На наш взгляд, следует провести широкомасштабный эксперимент по апробации различных методик по профилактике и коррекции плоскостопия среди детей и взрослых и уже на этих данных вводить в систему дошкольного, школьного и высшего образования единую систему по профилактике и коррекции плоскостопия.

Конфликт интересов Не указан.

Conflict of Interest None declared.

Список литературы / References

1. Баламутова Н.М. Применение лечебно-оздоровительного плавания для профилактики плоскостопия у школьников / Н.М. Баламутова, Л.В. Шейко // Актуальные научные исследования в современном мире. – 2016. – № 11-3 (19). – С. 49-51.
2. Бедарева М.С. Профилактика и лечебные физические упражнения при плоскостопии / М.С. Бедарева // Проблемы и перспективы развития образования в России. – 2015. – № 33. – С. – 90-91.
3. Березовская К.Е. Профилактика и коррекция плоскостопия у детей с помощью здоровьесберегающей технологии - стопотерапии, используя ортопедические коврики / К.Е. Березовская, К.Ю. Федорова, В.А. Дударева, И.Г. Дядикова // Здоровьесберегающие технологии для студентов и школьников. Сборник материалов региональной научно-практической конференции студентов и молодых ученых. – 2018. – С. 14-16.
4. Галкин Ю.П. Стопа спортсмена: строение, функции, профилактика плоскостопия / Ю.П. Галкин, О.А.Комачева: монография. – Смоленск: Издательство:Смоленская гос. акад. физической культуры, спорта и туризма, 2011. – 156 с.
5. Гацкан О.В. Формирование плоскостопия, его профилактика и лечение при различных формах / О.В. Гацкан // Тенденции развития науки и образования, – 2020, – №65 (часть 1), – С. 60-65.
6. Гацкан О.В. Причины плоскостопия в современном мире / О.В. Гацкан // Электронный научный журнал «Дневник науки», – 2020, – №7. [Электронный ресурс] URL: https://clck.ru/SRWEP (дата обращения: 1 10 2020).
7. Гуров А.В. Комплексная профилактика продольного, поперечного и комбинированного плоскостопия у спортсменов и лиц, не занимающихся спортом / А.В. Гуров // Теория и практика физической культуры. – 2008. – № 1. – С. 15-18.
8. Ефимов А.П. Комплекс упражнений для профилактики и лечения плоскостопия у детей и взрослых / А.П. Ефимов, С.К. Нестерова // ЛФК и массаж. Лечебная физическая культура и массаж. – 2006. – № 8 (32). – С. 25-28.
9. Знатнова Е.В. Использование физкультурно-оздоровительных технологий для профилактики и коррекции плоскостопия у детей / Знатнова Е.В. // Современные проблемы гигиены, радиационной и экологической медицины. – 2014. – № 4. – С. 104-107.
10. Калб Т.Л. Эффективность коррекции плосковальгусной деформации стоп ношением ортопедической обуви / Т.Л. Калб, М.К. Макарова // Сборник тезисов докладов VIII съезда травматологов-ортопедов России. - Самара, 6-8 июня 2006. - С. 905-906.
11. Кожухова В.К Формирование правильной осанки и профилактика плоскостопия на занятиях физической культурой в вузе / В.К. Кожухова, Н.В. Бабулевич, Г.М. Фарбман. – Ярославль: Изд-во «Нива», 2009. – 99 с.
12. Козлова Т.Н. Профилактика и реабилитация плоскостопия у студентов: учебное пособие для студентов сельскохозяйственных высших учебных заведений / Т.Н. Козлова, В.Г. Дьяков, Л.В. Царапкин.– Волгоград: Волгоградская ГСХА, ИПК "Нива", 2009. – 100 с.
13. Костенко Е.Г. Методология модернизации занятий в оздоровительной группе с детьми младшего школьного возраста / Е.Г. Костенко, В.Л. Соколов // Образование: опыт и перспективы развития. Чувашский республиканский институт образования. – Чебоксары, 2019. – С. 52-62.
14. Красикова И.С. Детский массаж и гимнастика для профилактики и лечения нарушений осанки, сколиозов и плоскостопия / И.С. Красикова. – Санкт-Петербург: Изд-во «КОРОНА-Век», 2007. – 72 с.
15. Моргунова О. Н. Профилактика плоскостопия и нарушений осанки в ДОУ: практ. Пособие / О. Н. Моргунова. – Воронеж: ТЦ «Учитель», 2005. – 109 с.
16. Никифорова А.В. Включение специальных корригирующих игр и упражнений с использованием полусфер в работу по профилактике нарушений осанки и плоскостопия старших дошкольников в детском саду / А.В. Никифорова // Педагогическое мастерство и педагогические технологии. – 2015. – № 3 (5). – С. 337-340.
17. Петухов Н.А. Влияние корригирующих упражнений на профилактику плоскостопия / Н.А. Петухов, В.Э. Бельц, С.Л. Сазанова, С.Н. Харлапов // Современные тенденции развития науки и технологий. – 2015. – № 6-4. – С. 133-138.
18. Подольская Е.И. Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у старших дошкольников / Е.И. Подольская. – Москва: «Издательство:Скрипторий 2003», 2009. – 79 с.
19. Струкова Т.С. Создание единого здоровьесберегающего пространства для профилактики плоскостопия в условиях дошкольного учреждения и семьи / Т.С. Струкова, И.В. Чубаковская // Вестник Воронежского института развития образования. – 2019. – № 4. – С. 158-161.
20. Шарманова С.Б. профилактика и коррекция плоскостопия у детей дошкольного и младшего школьного возраста средствами физического воспитания: учебное пособие / С.Б. Шарманова, А.И. Федоров. – Челябинск: Издательство:Уральская государственная академия физической культуры, 1999. – 112 с.
21. Швалева Т.А. Профилактика плоскостопия у детей старшего дошкольного возраста на основе "игровых лабиринтов" / Т.А. Швалева // Мир науки, культуры, образования. – 2019. – № 5 (78). – С. 150-151.
22. Электронная библиотека научных публикаций eLIBRARY.RU (2020). О проекте eLIBRARY.RU. [Электронный ресурс] URL: https://elibrary.ru/elibrary_about.asp (дата обращения: 1 10 2020)
23. Юн Л.В. Лечебное плавание как эффективное средство профилактики нарушения осанки и плоскостопия / Л.В. Юн // Сборники конференций НИЦ Социосфера. – 2014. – № 56. – С. 52-55.

Список литературы на английском языке / References in English

1. Balamutova N.M. Primenenie lechebno-ozdorovitelnogo plavaniia dlia profilaktiki ploskostopiia u shkolnikov [Application of therapeutic and health-improving swimming for prevention of flat feet in schoolchildren] / Balamutova N.M., Sheiko L.V. // Aktualnye nauchnye issledovaniia v sovremennom mire [Actual scientific research in the modern world]. – 2016. – № 11-3 (19). – Pp. 49-51. [in Russian]
2. Bedareva M.S. Profilaktika i lechebnye fizicheskie uprazhneniia pri ploskostopii [Prevention and therapeutic physical exercises at flatfoot] / Bedareva M.S. // Problemy i perspektivy razvitiia obrazovaniia v Rossii [Problems and prospects of development of education in Russia]. – 2015. – № 33. – Pp. – 90-91. [in Russian]
3. Berezovskaia K.E. Profilaktika i korrektsiia ploskostopiia u detei s pomoshchiu zdorovesberegaiushchei tekhnologii - stopoterapii, ispolzuia ortopedicheskie kovriki [Prevention and correction of flatfoot in children with the help of health-saving technology - stopping therapy using orthopedic mats] / Berezovskaia K.E., Fedorova K.Iu., Dudareva V.A., Diadikova I.G. // V sbornike: Zdorovesberegaiushchie tekhnologii dlia studentov i shkolnikov. Sbornik materialov regionalnoi nauchno-prakticheskoi konferentsii studentov i molodykh uchenykh [In collection: Health-saving technologies for students and schoolchildren. Collection of materials from the regional scientific and practical conference of students and young scientists]. – 2018. – Pp. 14-16. [in Russian]
4. Galkin Iu.P. Stopa sportsmena: stroenie, funktsii, profilaktika ploskostopiia: monografiia [Athlete's foot: structure, functions, prevention of flatfoot: monograph] / Galkin Iu.P., Komacheva O.A.. – Smolensk: Publishing house: Smolensk State Acad. of Physical Culture, Sport and Tourism, 2011. – 156 p. [in Russian]
5. Gatskan O.V. Formirovanie ploskostopiia, ego profilaktika i lechenie pri razlichnykh formakh [Formation of flatfoot, its prophylaxis and treatment in various forms] / Gatskan O.V. // Tendentsii razvitiia nauki i obrazovaniia [Trends in the development of science and education], – 2020, – №65 (1), – Pp. 60-65. [in Russian]
6. Gatskan O.V. Prichiny ploskostopiia v sovremennom mire [Causes of flatfoot in the modern world] // Elektronnyi nauchnyi zhurnal «Dnevnik nauki» [Electronic scientific journal "Diary of science"], – 2020, – №7, [Electronic resource] URL:http://dnevniknauki.ru/images/publications/2020/7/medicine/Gatskan.pdf (accessed: 1 10 2020) [in Russian]
7. Gurov A.V. Kompleksnaia profilaktika prodolnogo, poperechnogo i kombinirovannogo ploskostopiia u sportsmenov i lits, ne zanimaiushchikhsia sportom [Complex prophylaxis of longitudinal, transverse and combined flatfoot in sportsmen and persons not engaged in sports] / A.V. Gurov // Teoriia i praktika fizicheskoi kultury [Theory and practice of physical culture]. – 2008. – № 1. – Pp. 15-18. [in Russian]
8. Efimov A.P. Kompleks uprazhnenii dlia profilaktiki i lecheniia ploskostopiia u detei i vzroslykh [Complex of exercises for prevention and treatment of flatfoot in children and adults] / Efimov A.P., Nesterova S.K. // LFK i massazh. Lechebnaia fizicheskaia kultura i massazh [TPT and massage. Therapeutic physical training and massage]. – 2006. – № 8 (32). – Pp. 25-28. [in Russian]
9. Znatnova E.V. Ispolzovanie fizkulturno-ozdorovitelnykh tekhnologii dlia profilaktiki i korrektsii ploskostopiia u detei [Use of physical training and health-improving technologies for prevention and correction of flat feet in children] / E.V. Znatnova // Sovremennye problemy gigieny, radiatsionnoi i ekologicheskoi meditsiny [Modern problems of hygiene, radiation and ecological medicine]. – 2014. – № 4. – Pp. 104-107. [in Russian]
10. Kalb T.L. Effektivnost korrektsii ploskovalgusnoi deformatsii stop nosheniem ortopedicheskoi obuvi [Efficiency of flatulent foot deformation correction by wearing orthopedic shoes] / Kalb T.L., Makarova M.K.. // Sbornik tezisov dokladov VIII sieezda travmatologov-ortopedov Rossii [Collection of abstracts of the VIII Congress of traumatologists and orthopedists of Russia]. - Samara, 6-8/06/2006. - Pp. 905-906. [in Russian]
11. Kozhukhova V.K. Formirovanie pravilnoi osanki i profilaktika ploskostopiia na zaniatiiakh fizicheskoi kulturoi v vuze [Formation of correct posture and prophylaxis of flatfoot in classes of physical culture in higher education] / Kozhukhova V.K., Babulevich N.V., Farbman G.M.. – Iaroslavl: "Niva" Publishing House, 2009. – 99 p. [in Russian]
12. Kozlova T.N. Profilaktika i reabilitatsiia ploskostopiia u studentov: uchebnoe posobie dlia studentov selskokhoziaistvennykh vysshikh uchebnykh zavedenii [Prevention and Rehabilitation of Flatfoot Style at Students: A Textbook for Students of Agricultural Higher Educational Institutions] / Kozlova T.N., Diakov V.G., Tsarapkin L.V.. – Volgograd: Volgograd State Agricultural Academy Publishing House, 2009. – 100 p. [in Russian]
13. Kostenko E.G. Metodologiia modernizatsii zaniatii v ozdorovitelnoi gruppe s detmi mladshego shkolnogo vozrasta. V knige: Obrazovanie: opyt i perspektivy razvitiia. Chuvashskii respublikanskii institut obrazovaniia [Methodology of modernization of classes in a health group with children of primary school age. In the book: Education: Experience and Development Perspectives. Chuvash Republican Institute of Education] / Kostenko E.G., Sokolov V.L. – Cheboksary, 2019. – Pp. 52-62. [in Russian]
14. Krasikova I.S. Detskii massazh i gimnastika dlia profilaktiki i lecheniia narushenii osanki, skoliozov i ploskostopiia [Children's massage and gymnastics to prevent and treat disorders of posture, scoliosis and flat feet] / I.S. Krasikova. – Sankt-Peterburg: "CORONA VEK" Publishing House, 2007. – 72 p. [in Russian]
15. Morgunova O. N. Profilaktika ploskostopiia i narushenii osanki v DOU: prakt. Posobie [Prophylaxis of flat feet and posture disorders in Nursery School: a practical manual] / O. N. Morgunova. – Voronezh: Uchitel Publishing House, 2005. – 109 p. [in Russian]
16. Nikiforova A.V. Vkliuchenie spetsialnykh korrigiruiushchikh igr i uprazhnenii s ispolzovaniem polusfer v rabotu po profilaktike narushenii osanki i ploskostopiia starshikh doshkolnikov v detskom sadu [Inclusion of special corrective games and exercises using hemispheres in the work on prevention of posture disorders and flat feet of senior preschool children in kindergarten] / A.V. Nikiforova // Pedagogicheskoe masterstvo i pedagogicheskie tekhnologii [Pedagogical skills and pedagogical technologies]. – 2015. – № 3 (5). – Pp. 337-340. [in Russian]
17. Petukhov N.A. korrigiruiushchikh uprazhnenii na profilaktiku ploskostopiia [Influence of corrective exercises on prophylaxis of flat feet] / Petukhov N.A., Belts V.E., Sazanova S.L., Kharlapov S.N. // Sovremennye tendentsii razvitiia nauki i tekhnologii [Modern tendencies of development of science and technologies]. – 2015. – № 6-4. – Pp. 133-138. [in Russian]
18. Podolskaia E.I. Profilaktika ploskostopiia i narusheniia osanki u starshikh doshkolnikov [Prevention of flatfoot and posture disorders in older preschool children] / E.I. Podolskaia. – Moskva: “Scriptorium 2003” Publishing House, 2009. – 79 p. [in Russian]
19. Strukova T.S. Sozdanie edinogo zdorovesberegaiushchego prostranstva dlia profilaktiki ploskostopiia v usloviiakh doshkolnogo uchrezhdeniia i semi [Creation of a Unified Health-Saving Space for Prevention of Flatfoot in Conditions of Preschool Institution and Family] / Strukova T.S., Chubakovskaia I.V. // Vestnik Voronezhskogo instituta razvitiia obrazovaniia [Vestnik of the Voronezh Institute for Educational Development]. – 2019. – № 4. – Pp. 158-161. [in Russian]
20. Sharmanova S.B. Profilaktika i korrektsiia ploskostopiia u detei doshkolnogo i mladshego shkolnogo vozrasta sredstvami fizicheskogo vospitaniia: uchebnoe posobie [Prevention and correction of flat feet in children of preschool and primary school age by means of physical education: a manual] / S.B. Sharmanova, A.I. Fedorov. – Cheliabinsk: “Ural State Academy of Physical Culture” Publishing House, 1999. – 112 p. [in Russian]
21. Shvaleva T.A. Profilaktika ploskostopiia u detei starshego doshkolnogo vozrasta na osnove "igrovykh labirintov" [Prevention of flatfoot disease in preschool children based on "game labyrinths"] / T.A. Shvaleva // Mir nauki, kultury, obrazovaniia [World of Science, Culture, and Education] – 2019. – № 5 (78). – Pp. 150-151. [in Russian]
22. eLIBRARY.RU (2020). O proekte eLIBRARY.RU [About the project eLIBRARY.RU], [Electronic resource] URL: https://elibrary.ru/elibrary_about.asp (accessed: 1 10 2020) [in Russian]
23. Iun L.V. Lechebnoe plavanie kak effektivnoe sredstvo profilaktiki narusheniia osanki i ploskostopiia [Medical swimming as an effective means of prevention of posture and flatfoot disorder] / L.V. Iun // Sborniki konferentsii NITs Sotsiosfera [Collections of conferences of SIC Sociosphere]. – 2014. – № 56. – Pp. 52-55. [in Russian]