ОСОБЕННОСТИ КООРДИНАЦИОННОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ДЗЮДОИСТОВ

Филиппов М.В.

Аспирант, Волгоградская государственная академия физической культуры

ОСОБЕННОСТИ КООРДИНАЦИОННОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ДЗЮДОИСТОВ

Аннотация

В статье рассматривается возможность и целесообразность применения в тренировочном процессе юных дзюдоистов рациональных средств, направленных на формирование координационных способностей.

Ключевые слова: координационная подготовка, средства подготовки, техническое мастерство.

Filippov M.V.

FEATURES OF THE COORDINATION OF TRAINING YOUNG WRESTLERS

Abstract

The possibility and usefulness of the training process of young wrestlers rational means aimed at the formation of the coordination abilities.

Keywords: coordination training, training facilities and training skill.

Современное развитие борьбы дзюдо характеризуется возрастанием конкуренции на международной арене, повышением требований к технико-тактической подготовленности. При значительном числе исследований и методических разработок, связанных с вопросами освоения технических приемов в борьбе необходимо отметить, что одной из проблем теории и практики данного вида спорта остается отсутствие разработанной методики обучения технике на начальных этапах подготовки. Эта проблема имеет непреходящую актуальность, которая объясняется постоянным ростом спортивного мастерства противников, расширением арсенала технических и тактических действий, наличием большого количества школ с различной направленностью в технической и тактической подготовке спортсменов и частым изменением правил соревнований.

Достижение высоких результатов в дзюдо невозможно без совершенствования методики начального обучения, где важно заложить основы правильного выполнения технико-тактических действий. Причем это возможно, только на основе создания хорошей физической подготовки и, координационной в частности [1, 2].

К сожалению, в теории борьбы этому вопросу уделено явно недостаточно внимания, подавляющее большинство исследований проведено  со спортсменами высокой квалификации, достигших высокого уровня спортивного мастерства. Существующая в настоящее время методика начального обучения в недостаточной степени учитывает возрастные особенности юных дзюдоистов, во многом повторяет методику обучения, используемую взрослыми спортсменами. До сих пор мало исследованными остаются вопросы: как быстрее и эффективнее развивать координационные способности, какими тестами можно эти способности измерить.

Многие исследователи [2, 3] считают, что высокий уровень развития координационных способностей является «базой», своеобразным фундаментом, на котором можно совершенствовать технико-тактическую подготовленность.

Мы предполагаем, что применение специально разработанных комплексов акробатических упражнений и использование батута, приведёт к улучшению техники выполнения приемов. Использование акробатических упражнений сходных по биомеханическим характеристикам с техническими действиями в дзюдо позволит сократить сроки обучения и создаст предпосылки для дальнейшего повышения спортивного мастерства.

Мы считаем, что создание специальной методики подготовки юных дзюдоистов (10-14 лет) является достаточно актуальной на сегодняшний день.

В связи с этим было проведено исследование, направленное на установление важности и необходимости физической подготовки юных дзюдоистов. Для этого было проведено анкетирование, в котором приняли участие 40 тренеров по дзюдо.

Прежде всего, им необходимо было расставить в порядке значимости нужные для юных борцов дзюдо физические способности. На первое место, по значимости, тренеры поставили такие способности, как гибкость и подвижность. На второе место - выносливость. Далее следуют скоростные способности, собственно силовые и на последнее место тренеры поставили координационные способности. Данное положение вызывает некоторое удивление. Связано это с тем, что в последнее время появилось огромное количество публикаций, посвященных координационной подготовке в различных видах спорта, в том числе и в борьбе.

После этого тренерам был предложен ряд вопросов, связанных с выявлением доминирующих признаков в подготовке юных борцов.

На вопрос о том, какой возраст является самым благоприятным для развития у дзюдоистов координационных способностей большинство респондентов (57,5%) указало на период от 7 до 11 лет и только 30,0% тренеров считает лучшим временем от 5 до 8 лет. При этом 32,5% опрошенных указывают, что способности к комбинированию движений являются ведущими. 27,5% тренеров отдают предпочтение пространственной ориентации.

На вопрос о том, развитие каких составляющих координационных способностей у дзюдоистов являются наиболее важными для борьбы в стойке, 37,5% специалистов указали на способности сохранять равновесие в условиях активного противодействия, а 30,0% тренеров отдают предпочтение быстроте ответной реакции борцов. Для развития данных способностей, по их мнению,  лучше всего подходит гимнастика (50,0%) а  37,5% опрошенных указывают на акробатику. Исходя из представленных данных, не совсем корректными являются ответы на вопрос о том, какие  технические устройства наиболее эффективны для формирования координационных способностей. 67,5% тренеров отдают предпочтение батуту и 25,0% универсальной лонже. При этом большинство опрошенных (87,5%) на вопрос какие упражнения они чаще всего используете на занятиях для формирования координационных способностей, указали акробатические упражнения в виде кувырков, перекатов и вращений. Самыми эффективными из них 62,5% тренеров считают  кувырки со сменой направления движения.

Таким образом, полученные данные могут служить основой для  разработки методики формирования координационных  способностей у юных дзюдоистов. Работа с ними  должна строиться с учетом особенностей выполнения технических приемов, которые осваивают борцы на начальных этапах подготовки.