ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ГРЕБЦОВ ПЕРЕД СТАРТОМ

Апариева Т.Г.

Ст. преподаватель, ФГБОУ ВПО Волгоградская государственная академия физической культуры

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ГРЕБЦОВ ПЕРЕД СТАРТОМ

Аннотация

Проблема подготовки юных гребцов к соревновательной деятельности следует рассматривать не только с точки зрения физической и технической подготовки. Также необходимо коснуться и психологической подготовки. В данной работе рассмотрены вопросы определения типологических особенностей нервной системы гребцов юношеский возраст, имеющие особую ценность при подготовке и участию в соревнованиях.

Ключевые слова: гребной спорт, соревнования, психические состояния, спортсмен.

Aparieva T.G.

Senior lecturer, Volgograd State Academy of Physical Training

DEFINITION OF MENTAL STATE OF ROWERS BEFORE LAUNCHING

Abstract

The problem of preparation of young oarsmen to competitive activity should be considered not only from the point of view of physical and technical training. It also should concerns psychological preparation. There are questions of definition of typological features of nervous system of oarsmen youthful the age, having special value are taken up by preparation and performance in competitions in the given work.

Keywords: rowing, competition, mental status, an athlete.

Гребной спорт – циклический вид спорта, характеризующийся большими физическими нагрузками при многократном проявлении максимальных усилий в сравнительно короткое время, требующий от спортсмена проявления чрезмерных физических напряжений и эмоциональной устойчивости.

В настоящее время рост технических результатов предъявляет повышенные требования не только к физической подготовке спортсмена, но и к его психике. Крупные соревнования проходят сейчас, как правило, в острой спортивной борьбе равных по силам соперников.

Подготовка и выступление в соревнованиях является своего рода стрессовой ситуацией для спортсмена. Его психологическое состояние и поведение накануне и в дни их проведения, напрямую влияет на результат выступления [2, 3].

В связи с этим, особое значение в подготовке спортсменов должно отводиться определению психической готовности к соревновательной деятельности. Актуальность проблемы неоднократно подчеркивалась научными исследованиями ряда авторов [1, 4, 5].

Целью работы явилось определение психического состояния гребцов юношеского возраста перед стартом.

Задачи исследования: 1. Выявление типологических особенностей нервной системы гребцов юношеского возраста. 2. Определение готовности юных спортсменов к соревновательной деятельности.

В эксперименте приняли участие спортсмены СДЮСШОР, УОР, ШВСМ г.Волгограда и г.Волжского. Всего было обследовано 62 спортсмена-гребца 17-18 лет. В их числе спортсмены имеющие звание МС – 11человек, КМС – 36 человек, 1 разряда – 15 человек.

В работе использовались следующие методы исследования: педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, динамометрия, методы исследования психомоторных процессов и диагностика психических состояний, методы математической статистики.

В ходе исследования были определены 4 группы спортсменов с преобладающим типом темперамента, в зависимости от типа нервной системы (по методике Я. Стреляу):

1 группа – спортсмены (n=22) с сильным уравновешенным типом НС и выраженной подвижностью нервных процессов (35,5%) - сангвиник;

2 группа – спортсмены (n=26) с сильным неуравновешенным типом НС и подвижностью нервных процессов (41,9%) - холерик;

3 группа – спортсмены (n=9) со слабым типом НС (14,5%) - меланхолик;

4 группа – спортсмены (n=5) с сильным уравновешенным типом НС (инертный тип) (8,1%)  – флегматик.

Для определения состояния спортсменов перед стартом проводился теппинг-тест и кистевая динамометрия. По результатам тестирования было выявлено, что (табл. 1):

Спортсмены 1 группы имеют «умеренный» уровень тревожности, где показатель ситуативной тревожности равен 37,4±0,75. Эти спортсмены легко приспособляются к изменяемым условиям (НС пластична), эмоциональны, у них наблюдается средний уровень нейротизма. Показатель теппинг-теста увеличился в среднем на 3,5% с 618,3±5,88 до 639,9±6,26, а динамометрии на 2,8 кг с 48,8±1,28 до 51,6±1,39. Перед стартом эти спортсмены находятся в состоянии «боевой готовности», способны мобилизовать свои силы в стрессовой ситуации. Сильный, уравновешенный тип нервной системы, присущий спортсменам данной группы, обеспечивает координированность, ритмичность, а также необходимую быстроту и плавность в технике движений.

Спортсмены 2 группы так же имеют «средний» уровень тревожности. Показатель ситуативной тревожности в этой группе достигает 37,5±1,2. У этих спортсменов наблюдается преобладание процессов возбуждения над торможением. Им присущ высокий уровень нейротизма, они вспыльчивы, склонны к агрессии, у отдельных спортсменов этой группы наблюдается состояние фрустрации. Показатель теппинг-теста снижается в среднем на 5,9% с 627,3±9,11 до 589,9±7,88, а динамометрии на 0,5 кг с 47,0±0,6 до 46,5±0,6. Перед стартом эти спортсмены находятся в состоянии «предстартовой лихорадки». Их движения порывисты, напряженны, недостаточно контролируемы в последовательности, что нарушает координацию целостных действий и приводит к импульсивности движений.

Таблица 1 Динамика показателей состояния спортсменов в зависимости от типа НС

Группа	Показатель	Фон	Перед соревнованием	Разница
1	Теппинг-тест, кол-во	618,3±5,88	639,9±6,26	3,5%
	Динамометрия, кг	48,8±1,28	51,6±1,39	-2,8кг
	Ситуативная тревожность, балл	-	37,36±1,40	-
2	Теппинг-тест, кол-во	627,3±9,3	589,9±7,88	5,9%
	Динамометрия, кг	47,0±0,6	46,5±0,6	0,5кг
	Ситуативная тревожность, балл	-	39,0±0	-
3	Теппинг-тест, кол-во	643,2±1,95	585,4±2,28	9%
	Динамометрия, кг	45,1±1,84	42,2±1,62	2,9кг
	Ситуативная тревожность, балл	-	49,5±0,88	-
4	Теппинг-тест, кол-во	561,8±9,47	589,7±8,84	4,7%
	Динамометрия, кг	51,5±1,25	51,9±1,18	0,4кг
	Ситуативная тревожность, балл	-	38,16±3,0	-

 

Спортсмены 3 группы относятся к категории «высокотревожных», где показатель ситуативной тревожности достаточно высок 47,1±0,83. Эти спортсмены склонны болезненно реагировать на внезапные изменения ситуации, у них наблюдается высокий уровень нейротизма. Показатель теппинг-теста снижается в среднем на 9% с 643,2±1,95 до 585,4±2,28, а динамометрии на 2,9кг с 45,1±1,84 до 42,2±1,62. Перед стартом спортсмены данной группы находятся в состоянии «стартовой апатии». Преобладание признаков слабой, инертной нервной системы у спортсменов данной группы сказывается в нарушениях координации, ритмичности движений, замедленности реализации моторных программ помехоустойчивости двигательной деятельности.

Спортсмены 4 группы так же имеют «средний» уровень тревожности, где показатель ситуативной тревожности равен 36,8±0,7. У этих спортсменов наблюдается преобладание процессов торможения над возбуждением. Им присущ средний уровень нейротизма, у отдельных спортсменов наблюдается состояние фрустрации. Показатель теппинг-теста снижается на 4,7% с 561,8±9,47 до 589,7±8,84, а динамометрии на 0,4 кг с 51,5±1,25 до 51,9±1,18. Перед стартом спортсмены данной группы чаще всего находятся в состоянии «боевой готовности». Сочетание признаков сильной, уравновешенной и инертной нервной системы флегматического типа обеспечивает высокую точность и согласованность движений при относительном замедлении их реализации. В связи с этим, спортсмены с преобладанием данного типа нервной системы могут показывать хорошие результаты, на длинных дистанциях.

Проведенное исследование и полученные при этом результаты позволяют утверждать, что:

1. Использование простых и доступных методов исследования (теппинг-тест и кистевая динамометрия) позволяет определять психическое состояние спортсмена в  условиях стрессовой ситуации соревнований.
2. Типологическая дифференциация юных гребцов позволяет уточнить методику индивидуальной психологической подготовки к соревновательной деятельности.

Резюмируя данные, представляется возможным, считать индивидуально-типологические особенности психики гребцов юношеского возраста одной из важных составляющих успешного выступления спортсмена в соревнованиях.