№ (п/н)

Что блокирует энергию

Что разблокирует энергию

1

Психодинамика

Несоответствие ценностей личности с произошедшей психотравмирующей ситуацией

Исследование потребностей личности, её ценностной системы и механизма влияния психотравмы с целью понимания механизма образования блока энергии и формирования позитивного понимания происходящих процессов, событий, явлений

2

Психоанализ

Забытые травмирующие события и ситуации из детства, в том числе, имеющие сексуальную природу фантазии и потребности

Исследование бессознательного аспекта психики через оговорки, ослышки, забывания, ошибочные действия

3

Гештальт

Незавершенные действия;

Деструктурированное представление о себе, о события и явлениях, происходивших и происходящих в жизни человека

Анализ личности целостно с учётом прошлого и настоящего опыта;

Психоаналитический подход к концентрации мысли на принцип жизни «здесь и сейчас», в том числе, через выписывание и разрешение всех проблем, которые гложут личность

4

Рационально-эмоционально-поведенческий подход

Закрепление в мышлении человека неразумных и даже деструктивных моделей мышления, концентрации внимания, паттернов поведения

Разложение мышления и поведения личности на качественные составляющие с последующей их оценкой рациональности и полезности в жизнедеятельности человека

5

Эмоционально-образный подход

Негативные психоэмоциональные состояния, события и явления в жизни человека, которые бессознательно оказывают патогенное влияние

Формирование абстрактных образов, отражающих нынешнее состояние человека, их анализ и сопоставление образов и эмоций с реальными или возможными причинами внутреннего эмоционального конфликта

6

Аналитический подход Юнговоской школы

На торможение к реальным действиям влияет степень напряжения, возникающая между ценностью, стимулом и реальностью его претворения

Оценка различных сфер деятельности человека и их сопоставление между собой на предмет напряжённости;

Исследование физической и психоэмоциональной напряжённости различных действий;

Выявление первостепенных, второстепенных, маловажных и неважных мотивов (ценностей) в жизни человека;

Сопоставление психологической ситуации со схожими ситуациями из мифов, сказок и иных культурных продуктов и последующий отход от мифов и раскрытия тем самым потенциала личности

6

Позитивный подход

Блокирует энергию деятельность, которая не позволяет достичь удовлетворения или в которой отсутствует какая-либо надлежащая мотивация

Анализ баланса сфер профессиональной и бытовой деятельности, смыслов жизни, а также межличностных связей с целью выявления наивысшей заинтересованности личности;

Занятие деятельностью, которая опосредует возникновения состояния «потока», то есть такого состояния, при котором личность максимально концентрирует своё внимание, наиболее заинтересована в исходе деятельности и (или) в её процессе

7

Гуманистический подход

Энергия блокируется вследствие отсутствия смыслов, стремлений и (или) условий для их реализации, в частности, таких условий для претворения имеющихся потребностей

Изучение собственных смыслов, их обретение и создание условий, в которых эти смыслы могут де-факто реализованы;

Анализ смыслов и иных нравственных аспектов жизни на предмет их неосознанной навязанности извне

8

Ассоциативное направление

Ассоциация личности с другими людьми, а также образа жизни и достижений с такими показателями в жизни других людей

Свободная лингвистическая ассоциация без необходимости «фильтрации» потока мысли и изыскание в сказанном неосознанных аспектов неразрешённых конфликтов

9

Бодинамика

Длительные или масштабные травмирующие ситуации и стресс влияют на специфику реакции многочисленных мышц человека, а те, в свою очередь, в хроническом напряжении закономерно влияют на усугубление ситуации в виде смирения, гипоотлика или гиперотклика

Наблюдение за состоянием человека, его мимикой, положением рук и ног, головы, направленности взгляда, обнаружение в действиях (бездействиях) лица скованности или наоборот гиперреакций;

Осознание природы образования тех или иных поведенческих факторов, мышечных и иных патернов поведения тела;

Активация моторных и психологических ресурсов через активные действия, раскрепощающие личность.

10

Телесно-ориентированное направление

Длительные или масштабные травмирующие ситуации и стресс влияют на специфику реакции многочисленных мышц человека, а те, в свою очередь, в хроническом напряжении закономерно влияют на усугубление ситуации в виде смирения, гипоотлика или гиперотклика

Моторные и мышечные упражнения, статистические и динамические упражнения, а также дыхательные практики, направленные на оценку состояния тела и психосоциального состояния «до» и «после» таких упражнений;

Понимание существующих проблем через контраст состояний «до» и «после» упражнений.

11

Психодрама

Блокировке энергии способствует негативный опыт, ссоры и иные специфические события, волнующие личность

Через спонтанные инсценировки подобных событий и воспоминаний, повторное или первичное проигрывание чувств и эмоций, их оценка уже в новом ключе;

Приобретение через театрализованные ролевые игры выводов и навыков путём обращения к прошлому опыту

12

Символдрама

Блокировке энергии способствует негативный опыт, ссоры и иные специфические события, волнующие личность

Свободное фантазирование на определённую тему, мысленное перемещение личности в сформированное пространство и анализ психоэмоциональных состояний, которые испытывает человек в этот момент;

Последующая оценка бессознательного конфликта, выявленного в ходе свободного фантазирования.

13

Клиент-центрированный подход

Отсутствие внутренней гармонии, понимания себя и важности в этом мире, укрепление в мышлении человека иррациональных моделей мышления, концентрации внимания на негативных событиях, а также прежний негативный опыт, ссоры и иные специфические события, волнующие личность

Создание с человеком доверительного контакта, при котором профессиональный субъект не навязывает «правильную» парадигму мышления и поведения, а лишь оценивает и репрезентует клиенту его внутренние переживания, в то время как пациент сам приходит к выводам

14

Когнитивно-поведенческое направление

Паттерны бытового и социального поведения, социальные роли, гендерные, профессиональные, возрастные и иные стереотипы, которые либо обуславливают необходимость действия при отсутствии реального желания, либо наоборот бездействовать в ситуации, когда личность наоборот хочет действовать вопреки социальным и личностным установкам

Выявление нравственных, ценностных, поведенческих и иных установок, которые обуславливают невроз и фактически искажают объективную действительность;

Отхождение от стереотипов и шаблонных установок в направление к пониманию своих потребностей

15

Схема-подход

Действие во взрослой жизни конструктов мышления, необходимым в детском возрасте и (или) сформированных, в том числе навязанных в таком возрасте

Изучения сущности и необходимости конструктов мышления из детства;

Оценка фактической применимости таких конструктов во взрослой жизни;

Оценка негативной природы конструктов мышления и необходимости их замещения

16

Интегративное трансперсональное направление

Интенсивные, хронические и экстремальные переживания, аффекты, а также базальные внутренние конфликты личности, в том числе основанные на её дезинтеграции из объективной реальности

Системное использование техники арт-терапии, методик, связанных с физическими упражнениями, направленным на снятие мышечных зажимов, осуществление дыхательных, в том числе холотропных практик, введение в гипнотической или медитативное состояние;

Самодиагностика психоэмоциональных состояний в процессе изменённого состояния

17

Семейно-системный подход

Аспекты высвобождения психической энергии, её накопления и качественного содержания предопределяют не столько индивидуальные действия и бездействия индивидуума, сколько события и процессы, комплексно протекающие в семейных отношениях

Рассмотрение межличностных проблем и семейных конфликтов при участии всех членов семьи посредством того, что каждый из них делится своим ощущением, потребностями, в конечном итоге совместно находя компромисс и оптимальный порядок межличностного взаимодействия, позволяющий членам семьи тратить наименьшее количество энергии, необходимой для того, чтобы семья функционировала как единое целое и развивалась как «личность»

18

Логотерапия

Энергетический «застой», выражающийся в экзистенциональной фрустрации личности, обуславливается неудачным опытом в самореализации, поиске и (или) достижении смысла жизни

Проработка интересов, потребностей, желаний, мотивов и ценностей личности, а также перспективных направлений профессиональной, творческой, интеллектуальной, социально-бытовой и иной занятости, с целью выявления и постановки смысла жизни (или их множества), в том числе, путей его (их) достижения

19

Экзистенциональный подход

Отсутствие понимания как внешние факторы социума и внутренние состояния человека могут влиять на жизнь человека. Нарушение понимания того, как устроена жизнь, такого понимания парадоксов и дилемм, с которыми сталкивается человек. Слепое следование ложным и деструктивным идеалам

Осмысление жизни и жизненных ориентиров через осознание проблем жизни и смерти, отношений и одиночества, смысла и бессмысленности существования, времени и свободы, ответственности и безответственности, смиренности и выбора и иных базовых принципов мироустройства и существования человека. Освобождение от стремления следовать идеалу в направлении обретения самоидентичности