Травматизм в студенческом хоккее: распространенность, причины и меры профилактики

Хоккей с шайбой – это быстрый и физически требовательный вид спорта, связанный с высоким риском травм. Студенческие хоккеисты особенно подвержены травмам из-за сочетания интенсивных тренировок, соревнований и ограниченного времени для восстановления

Данная статья представляет собой обзор существующих исследований по травматизму в студенческом хоккее, рассматривая распространенность различных типов травм, факторы риска и стратегии для снижения риска травм

Хоккейная команда «МГУ-Талина», основанная на базе Мордовского государственного университета им. Н.П. Огарёва, и команда «Крылатые барсы» из Казани, представляющая Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, приняли участие в исследовании травматизма в студенческом хоккее. Команда «МГУ-Талина» насчитывает 25 игроков со средним возрастом 20,5 лет, а команда «Крылатые барсы» – 27 игроков со средним возрастом 21,2 года.

Исследование проводилось с помощью анкетирования и данных медицинских осмотров. Игроки заполняли анкеты, в которых сообщали о любых полученных травмах в течение предыдущего сезона. Медицинские осмотры проводились для подтверждения и более детального описания травм. Полученные данные были занесены в электронную базу данных. Статистический анализ был проведен с использованием описательной статистики и критерия хи-квадрат для выявления различий между командами.

Это исследование предоставило ценную информацию о частоте, характере и факторах риска травм среди студентов-хоккеистов в двух командах. Результаты исследования могут быть использованы для разработки и внедрения эффективных мер профилактики травм в студенческом хоккее.

Исследование показало, что частота травм в команде «МГУ-Талина» составила 2,5 травмы на 1000 часов игрового времени, а в команде «Крылатые барсы» – 3,2 травмы на 1000 часов игрового времени. Наиболее распространенными видами травм в обеих командах были растяжения связок (30%), ушибы (25%) и переломы (15%). Травмы верхней части тела составляли большинство травм (60%), а травмы нижней части тела и травмы головы и шеи составляли по 20%. Время восстановления после травмы зависит от тяжести травмы и индивидуальных особенностей хоккеиста. Сотрясения мозга могут потребовать нескольких недель или месяцев отдыха, в то время как переломы могут потребовать длительного периода иммобилизации и реабилитации.

На вопрос «Используете ли Вы надлежащее защитное снаряжение на тренировках и играх?»: в 85% был дан положительный ответ; соблюдение правил игры отметили в 78% случаев. Исследование также выявило, что игроки, которые проводили больше времени на льду, чаще получали травмы (57%). Кроме того, хоккеисты, которые не использовали защитное снаряжение должным образом, также подвергались повышенному риску травм (61%). 25% респондентов подчеркнули, что им не всегда достаточно времени на отдых и восстановление, в 7% случаев отметили нарушение режима правильного питания и гидратации.

Совмещение хоккея и учебы – сложная задача для студентов. Хоккейные тренировки и соревнования часто требуют значительных затрат времени, что может мешать учебе. Студенты-хоккеисты часто испытывают стресс и усталость из-за необходимости балансировать между двумя важными аспектами своей жизни. Хоккей также оказывает существенное влияние на психическое состояние студентов. Травмы и стресс, связанные с соревнованиями, и давление, связанное с совмещением хоккея и учебы, могут привести к проблемам с психическим здоровьем, таким как тревога, депрессия и нарушения сна. До 15-25% студентов-хоккеистов испытывают симптомы тревоги; до 10-15% – симптомы депрессии и в 30-40% случаев отмечают нарушения сна, такие как бессонница, частые пробуждения или сонливость в дневное время.

Успеваемость студентов-хоккеистов сильно варьируется. Некоторые совмещают хоккей и учебу очень успешно (77%), в то время как другие испытывают трудности из-за интенсивного графика тренировок и соревнований. Им сложно находить время на учебу, посещать занятия и выполнять домашние задания (23%). Для поддержания успеваемости студентам-хоккеистам необходима хорошая организация времени, поддержка со стороны тренеров и преподавателей, а также доступ к академической поддержке, такой как репетиторство и консультации.

Результаты исследования подчеркивают необходимость надлежащего использования защитного снаряжения, соблюдения правил игры и достаточного времени для отдыха и восстановления для снижения риска травм среди студентов-хоккеистов. Тренеры, медицинские работники, администраторы и сами студенты-хоккеисты должны сотрудничать, чтобы создавать безопасную среду для участия в хоккее. Понимание факторов риска травм и реализация превентивных мер дают защиту студентов-хоккеистов от травм и обеспечивают их безопасное участие в спорте.

Понимание травматизма, успеваемости и других аспектов здоровья и благополучия студентов-хоккеистов имеет решающее значение для обеспечения их безопасности, оптимизации спортивных результатов, поддержки академического успеха и повышения общего благополучия. Исследования в этой области могут информировать политику, практику и образовательные программы, направленные на поддержку студентов-хоккеистов и обеспечение их успеха как на льду, так и за его пределами. Дальнейшие исследования этой темы могут сосредоточиться на следующих областях: разработка и внедрение превентивных мер для снижения риска травм; изучение долгосрочных последствий травм и разработка программ реабилитации и поддержки; выявление факторов, способствующих и препятствующих успеваемости студентов-хоккеистов; разработка программ поддержки психического здоровья, которые отвечают уникальным потребностям студентов-хоккеистов; исследование влияния социально-экономических и культурных факторов на здоровье и благополучие студентов-хоккеистов. Кроме того, важны исследования, сравнивающие травматизм, успеваемость и другие аспекты здоровья и благополучия студентов-хоккеистов из разных лиг, уровней и стран. Такие сравнения могут помочь выявить передовой опыт и области для улучшения.

Для снижения риска травм в студенческом хоккее необходимы превентивные меры, такие как:

1) надлежащее использование защитного снаряжения;

2) соблюдение правил игры;

3) достаточный отдых и восстановление;

4) правильное питание и гидратация;

5) физическая подготовка и разминка;

6) медицинский осмотр и мониторинг.