Pages Navigation Menu

ISSN 2227-6017 (ONLINE), ISSN 2303-9868 (PRINT), DOI: 10.18454/IRJ.2227-6017
ЭЛ № ФС 77 - 80772, 16+

DOI: https://doi.org/10.23670/IRJ.2022.119.5.085

Скачать PDF ( ) Страницы: 72-75 Выпуск: № 5 (119) Часть 3 () Искать в Google Scholar
Цитировать

Цитировать

Электронная ссылка | Печатная ссылка

Скопируйте отформатированную библиографическую ссылку через буфер обмена или перейдите по одной из ссылок для импорта в Менеджер библиографий.
Гулгенов Ц. Б. ОБ ОСОБЕННОСТЯХ СОПРОВОЖДЕНИЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ЖЕНЩИН В ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ / Ц. Б. Гулгенов, Т. Н. Сенгеева // Международный научно-исследовательский журнал. — 2022. — № 5 (119) Часть 3. — С. 72—75. — URL: https://research-journal.org/pedagogy/ob-osobennostyax-soprovozhdeniya-i-psixologicheskogo-obespecheniya-zhenshhin-v-volnoj-borbe/ (дата обращения: 03.07.2022. ). doi: 10.23670/IRJ.2022.119.5.085
Гулгенов Ц. Б. ОБ ОСОБЕННОСТЯХ СОПРОВОЖДЕНИЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ЖЕНЩИН В ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ / Ц. Б. Гулгенов, Т. Н. Сенгеева // Международный научно-исследовательский журнал. — 2022. — № 5 (119) Часть 3. — С. 72—75. doi: 10.23670/IRJ.2022.119.5.085

Импортировать


ОБ ОСОБЕННОСТЯХ СОПРОВОЖДЕНИЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ЖЕНЩИН В ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ

DOI: https://doi.org/10.23670/IRJ.2022.119.5.085

ОБ ОСОБЕННОСТЯХ СОПРОВОЖДЕНИЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ЖЕНЩИН В ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ

Научная статья

Гулгенов Ц.Б.1, *, Сенгеева Т.Н.2

1 Бурятский государственный университет им. Д. Банзарова, Улан-Удэ, Россия;

2Центр спортивной подготовки,Улан-Удэ, Россия

* Корреспондирующий автор (agulgenova[at]mail.ru)

Аннотация

В статье кратко раскрывается история развития женской борьбы в России, раскрываются особенности психологического сопровождения женщин в вольной борьбе. Также в статье затронуты некоторые аспекты гендерных различий, влияющие на специфику психологического сопровождения женщин-бориц. В статье рассмотрены основные причины позитивного и негативного характера, которые влияют на интенсивность и глубину тренерско-педагогического сопровождения и психологического обеспечения спортсменок. Психологическое сопровождение спортивной деятельности представляет целостную систему взаимодействия тренера, спортсмена и психолога, направленную на совершенствование и оптимизацию учебно-тренировочного процесса с учетом индивидуальных особенностей и резервов психики спортсмена. Представленные основные направления совместной работы тренера, спортивного психолога и спортсмена, принципы и формы взаимодействия, способствуют созданию комплекса мероприятий психологической подготовки женщин-бориц вольного стиля к переходу в спорт высших достижений.

Ключевые слова: женская вольная борьба, борицы, гендерный подход, психологическое обеспечение, психологическое сопровождение.

ON PECULIARITIES OF GUIDANCE AND PSYCHOLOGICAL SUPPORT
OF WOMEN IN FREESTYLE WRESTLING

Research article

Gulgenov T.B.1, *, Sergeeva T.N.2

1 D. Banzarov Buryat State University, Ulan-Ude, Russia;

2 Sports Training Center, Ulan-Ude, Russia

* Corresponding author (agulgenova[at]mail.ru)

Abstract

The article briefly covers the history of women wrestling in Russia, as well as peculiarities of psychological support of women in freestyle wrestling. The article also touches upon some aspects of gender differences which affect the specifics of psychological support for women fighters. It studies basic positive and negative components affecting the intensity and depth of trainer and teacher guidance for sportswomen and their psychological support.  Such guidance is a coherent system of interaction between trainer, athlete and psychologist, aimed at honing and optimization of learning and training process, while taking into account unique features of athletes and their psyche reserve. Basic branches of joint effort of trainer, sport psychologist and athlete, principles and forms of their interaction, facilitate a complex range of activities to psychologically prepare women freestyle wrestling fighters to enter the elite sport.

Keywords: freestyle women wrestling, women fighters, gender approach, psychological support, psychological guidance.

Борьба, как вид спорта, издревле считалась мужским занятием. Первые современные Олимпийские игры также проводились без участия женщин. Лишь в 1900 году в официальных соревнованиях II Олимпиады по двум видам спорта (большой теннис и гольф) впервые были допущены женщины. Однако спортсменкам, к примеру, олимпийской чемпионке по теннису – англичанке Шейле Купер, которая ранее выиграла Уимблдонский турнир, не вручались медали. Именно с той Олимпиады женский спорт получил своё развитие. Они становились активными участницами не только спортивных состязаний по борьбе, но и часто выступали с представлениями по борьбе на аренах цирка[1].

Инициатором зарождения женской вольной борьбы в России стал заслуженный тренер СССР по самбо, академик Л.Б. Турилин, который в 1959-1960 годах организовал специальный курс по самбо для студенток юридического факультета МГУ. Несмотря на то, что в шестидесятых годах уже проводились турниры по самбо и дзюдо, лишь спустя 30 лет ФИЛА начала проводить мировые и континентальные чемпионаты по женской борьбе, выделив вольную борьбу среди женщин в отдельную дисциплину. С 1989 года спортсменкам, согласно правилам, разрешалось проведение захватов ниже пояса. А также воздействие ногами на ноги соперниц. Борицы одевались в специальные трико, под которые надевали специальную футболку, защищавшую грудь и плотный беспроволочный лифчик. На ноги надевалась мягкая обувь (нижние борцовки), а волосы завязывались резинкой [2, С. 19-20].

Женская борьба в СССР как вид спорта была признана в 1990 г. Так, 22 февраля 1990 г. Федерация вольной борьбы России приняла решение «О развитии женской борьбы» и дала ей официальное название «женская спортивная борьба». В женской спортивной борьбе того времени было девять весовых категорий, число которых затем сократилось до семи.

Первый чемпионат страны по женской спортивной борьбе состоялся в апреле1990 года в г. Липецке. Он был представлен 38 участницами из Абакана, Ангарска, Брянска, Камчатки, Костромы, Липецка, Марийской АССР, Тулы, Якутска, и Украины.

В 1997 году МОК принял решение о включении женской борьбы в виде показательных выступлений на Играх XXVII Олимпиады (2000). В 2004 году женская борьба была включена в программу Олимпийских игр. Тогда, наряду с дзюдо и тхеквандо, женская борьба получила мировое признание. Как отметил один из руководителей ФИЛА Мишель Дюсон, «женская борьба станет спортивным феноменом XXI века [5].

Глобальная феминизация спорта и олимпийского движения значительно увеличила возможности женщин к самосовершенствованию и самореализации. В настоящее время перед специалистами и тренерами стоит серьезная задача по созданию высокоэффективных программ подготовки для достижения высоких спортивных результатов с минимальным риском для здоровья спортсменок.

Для занятий спортивной борьбой не требуется каких-либо особых и дорогостоящих приспособлений и инвентаря. Ею могут заниматься люди любого возраста и разного пола. Сегодня борьба помогает достаточно эффективно решать целый комплекс воспитательных, образовательных и оздоровительных задач. Это возможность для самосовершенствования, самовыражения и самоутверждения, занятия которой приучают преодолевать трудности, развивают волевые качества и высокую работоспособность, а по их завершению спортсмены на протяжении всей своей последующей жизни сохраняют высокий уровень психической устойчивости.

Полагаем, что большинство специалистов, работающих в сфере высших спортивных достижений, согласятся с тем, что сегодня существенно вырос удельный вес психологической составляющей в структуре спортивной тренировки. Одним из важнейших условий повышения эффективности соревновательной деятельности спортсменов является организация психологического сопровождения.

Как отмечают Костромина С. Н. и Смирнова В. В., психологическое сопровождение может занимать основное место в работе со спортсменами. В своем исследовании они пишут, что современный спорт представляет собой соревновательную деятельность, которая направлена, прежде всего, на реализацию потенциала спортсмена, а не результат. В этой связи мы согласны с их мнением о том, что «такое принципиально новое смещение акцента с результата на потенциал требует изменения и подхода к организации всего учебно-тренировочного процесса»
[10, С. 68]. Особенную актуальность это обретает для высококвалифицированных спортсменов при увеличении воздействия стрессогенных факторов, высокой вероятностью травм, росте физических и нервно-психических нагрузок. Отметим, что максимально раскрыть свои потенциал и возможности могут спортсмены, обладающие высоким уровнем стрессоустойчивости, целеустремленности и готовности идти на оправданный риск, используя малейшую возможность для достижения конечного результата.

Спортивная борьба, несмотря на наличие у женщин ряда морфологических, физиологических и психических особенностей организма, отличных от мужчин, предъявляет к девушкам повышенные «мужские» требования, как с физиологической, так и с психологической точки зрения. Большинство исследований по изучению влияния спорта на организм, по обоснованию режима и методики тренировки было проведено на спортсменах-мужчинах, соответственно их результаты зачастую механически переносятся на тренировочный процесс женщин, который по объему не уступает мужскому. Вследствие автоматического переноса методики подготовки борцов в сферу женской подготовки, манера борьбы в женских соревнованиях практически не отличается от мужской [4, С. 93],[6, С. 56],
[15, С. 48].

Однако в результате многолетних наблюдений во время предсоревновательных подготовок на регулярных учебно-тренировочных сборах сборных команд России мы пришли к выводу, что борицам свойственна словесно-аналитическая стратегия решений тех или иных задач, высокая степень речевой регуляции движений. Поэтому в процессе их обучения физическим упражнениям следует делать акцент на метод рассказа. Объяснение, словесный анализ движений, доведение до сознания отдельных их элементов, разъяснение ошибок существенно ускоряют овладение движением, формирование двигательных навыков. Поскольку женщинам присуща высокая эмоциональная возбудимость, неустойчивость и тревожность, поощрения и замечания при оценке их действий играют существенную роль. Поэтому очень важно при спортивной подготовке девушек учитывать их психологические особенности.

Девушки любят внешние эффекты и поэтому стремятся изучать красивые амплитудные приемы, для реализации которых нужна физическая сила, которой они не обладают по физиологическим причинам. Бывает, что многократное повторение приема без силового компонента закрепляет неправильный навык, а изучение внешне мало эффектных приемов не вызывает у них интереса и приводит к слабому усвоению, недостаточному для эффективного применения в схватках. Поединок превращается в мало зрелищную борьбу с силовыми неэффективными попытками переворотов, сочетающихся с некомпетентными защитами. Это приводит к нестандартным положениям (ситуациям) и неадекватным двигательным действиям, ведущим к травматизму, утомляемости и потере интереса девушек к занятиям борьбой.

Исследования показали, что метод оценки утомления по электрокардиограмме, разработанный профессором
А. И. Завьяловым, является эффективным при оценке тренировочного процесса в женской борьбе. Во время тренировки девушки, в зависимости от собственного темперамента, делятся по уровню утомления на несколько групп: утомление отсутствует, небольшое, умеренное, острое, критическое утомление и переутомление. Наивысший тренировочный эффект вызывает острое и критическое утомление. По проценту спортсменок, тренирующихся в этих зонах, можно дать педагогическую оценку эффективности тренировочного процесса [8, С. 10].

Мы согласны с мнением Рыженко О.В. о том, что правильно подобранная тактика ведения поединка во многом зависит от психологического состояния борицы в конкретный момент и существенно влияет на его исход. Так, анализ ведения схваток во время учебно-тренировочных сборов выявил, что для девушек-спортсменок свойственны пассивные тактические действия: защитная тактика (92%), выжидание (83%), маневрирование (74%). Меньшей популярностью пользуются раскрытие (66%), внезапность (62%) и выведение из равновесия (46%). Значительно реже используются угроза (27%) и повторная атака (12%) и совсем редко отвлечение (5%), вызов (4%), сковывание (2%). Во время поединка, в соответствии с его условиями и задачами, спортсменки применяют несколько тактических действий. С учетом этих данных выстраиваются индивидуальные тактические действия, способствующие совершенствованию борьбы спортсменок в каждом отдельном случае [15, С. 103-108].

Исходя из вышеперечисленного, психологу необходимо решить ряд задач психологического сопровождения спортсменок для достижения ими высоких спортивных результатов:

  1. Исследование индивидуальных свойств психики и личности каждой спортсменки, их психических резервов, темперамента, особенностей поведения в различных ситуациях учебно-тренировочного процесса и соревнований.
  2. Выявление потребностей, интересов, мотивации бориц, оказывающих влияние на эффективность её подготовки.
  3. Организация деятельности, дающей возможность разрешения возникающих у тренера и воспитанницы психологических проблем.
  4. Разработка психологического аспекта индивидуальных практических рекомендаций по ведению учебно-тренировочного процесса и подготовке бориц к соревнованиям.
  5. Сотрудничество психолога и тренера в целях оптимизации атмосферы межличностных взаимоотношений в коллективе, преодоления конфликтных ситуаций.
  6. Обучения доступным психолого-педагогическим методам и приемам воздействия на спортсменок и их воспитание.
  7. Обучение методам психической саморегуляции и коррекция психических состояний бориц.

Таким образом, для совершенствования физических, психологических и тактических навыков спортсменок тренер, организовывая психологическое сопровождение спортсменок, должен совместно с психологом: составить программы психологической подготовки спортсменки к важным соревнованиям; совершенствовать знания основ спортивной психологии; помочь своей подопечной в определении соревновательной цели, становлении мотивов, побуждающих стремиться к ней; оценить совместно со спортсменкой реальные её возможности и укрепить уверенность в повышении уровня подготовленности; стараться создавать психологически комфортную атмосферу в учебно-тренировочном процессе; организовывать учебно-тренировочный процесс с учетом индивидуально-психологических особенностей спортсменок, способствовать оптимизации их психического состояния; обучать девушек навыкам регуляции собственного эмоционального состояния.

В целом важнейшей задачей тренера становится формирование спортивной направленности личности, включая, наряду со спортивными интересами, идеалами, ценностными ориентациями, также и спортивное мировоззрение как систему взглядов спортсмена, и собственные принципы спортивной жизни [10, С. 75].

Таким образом, психологическое сопровождение спортивной деятельности представляет целостную систему взаимодействия тренера, спортсмена и психолога, направленную на совершенствование и оптимизацию учебно-тренировочного процесса с учетом индивидуальных особенностей и резервов психики спортсмена. Указанные данные по тактике ведения поединка борицами сопряженные с их психологическим состоянием носят практически значимую направленность, поскольку позволяют тренерам усовершенствовать индивидуальные тактические действия спортсменок в каждом отдельном случае. Представленные основные направления совместной работы тренера, спортивного психолога и спортсменки, принципы и формы их взаимодействия, способствуют созданию комплекса мероприятий психологической подготовки женщин бориц вольного стиля к переходу в спорт высших достижений.

Конфликт интересов

Не указан.

Conflict of Interest

None declared.

Список литературы / References

  1. Бутримова, Д. Время назад. Первая женщина – чемпион. Олимпиада длиной в полгода и другие подробности ОИ-1900 / Д. Бутримова // Советский спорт : [Электронный ресурс] – URL:https://www.sovsport.ru/olympic_games/articles/538606-vremja-nazad-pervaja-zhenschina-chempion-olimpiada-dlinoj-v-polgoda-i-drugie-podrobnosti-oi-1900 (дата обращения: 23.11.2021)
  2. Гулгенов, Ц.Б. Женская спортивная борьба в ВУЗе: учебное пособие/ Ц. Б. Гулгенов.- Улан – Удэ: Изд-во БГУ, 2017.- 76 с.
  3. Дамадаева, А. С. Гендер как фактор развития и самореализации спортсмена / А. С. Дамадаева. – М.: НИИ развития ресурсов человека и социального здоровьяобщества, 2013. 238 с.
  4. Дахновский, B.C. Подготовка борцов высокого класса / В. С. Дахновский, Ю. Б. Лещенко. – Киев: Здоровья. – 190 с.
  5. Завьялов, А.И. Биопедагогика или спортивная тренировка / А.И.Завьялов, Д. Г. Миндиашвили. – Красноярск: МП Полис. – 64 с.
  6. Завьялов, Д.А. Современная предсоревновательная подготовка борцов : диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук : специальность: 13.00.04 – теория и методика воспитания, спортивной тренировки ; оздоровительной и адаптивной физической культуры/ Красноярский гос. пед. ун-т. – Красноярск, 1998. -161 с.
  7. Иванов, А.В. Подготовка дзюдоисток на основе индивидуального учета циклических изменений работоспособности: автореферат дис. … кандидата педагогических наук : 13.00.04 /А.В. Иванов ; Санкт-Петербургая гос. академия физической культуры. – Санкт-Петербург, 1994. – 21 с.
  8. Истягина-Елисеева, Е.А. Женская эмансипация как фактор развития международного физкультурно-спортивного движения 1860-1920 гг. (исторический аспект) / Е.А. Истягина-Елисеева //Теория и практика физической культуры. – 2000. – № 6. – С. 9-12.
  9. Калинина, Н.А. Диагностика и профилактика нарушений репродуктивной системы спортсменок / Н.А. Калинина // Теория и практика физической культуры. – 2004. -№ 1. – С. 49-51.
  10. Костромина, С. Н. Модель психологического сопровождения подготовки борцов высокой квалификации/ С. Н. Костромина, В. В. Смирнова // Вестник Санкт-петербургского университета – Сер. 12. -2009. -Вып. 2.- Ч. II. – С. 67-77.
  11. Купцов А. П. Спортивная борьба / А. П. Купцов. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – 422 с.
  12. Мягкова, С.Н. Женский спорт в период становления современного международного олимпийского движения / С. Н. Мягкова // Теория и практика физической культуры. – 2001. – № 7. – С. 24-26.
  13. Неробеев, Н.Ю. Теоретические и практические аспекты спортивной подготовки женщин в вольной борьбе с учетом полового диморфизма: монография /Н. Ю. Неробеев, Б.И. Тараканов. – СПб.: Олимп-СПб, 2012. – 140 с.
  14. Платонов, В. Н.Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте: Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платовнов – М., 2005. С. 340–361.
  15. Рыженко, О.В. Особенности развития женской вольной борьбы в Красноярском крае: дис. … кан. пед наук : 13.00.04 / О.В. Рыженко, Красноярск. – 2000. – 144 с.
  16. Федотова, В.Г. Особенности возрастного развития выносливости у женщин/ В. Г. Федотова//Теория и практика физической культуры, 1975. – N – С. 44-46.
  17. Шахлина Л. Г. Медико-биологические основы спортивной тренировки женщин /Л.Г. Шахлина. – Киев: Наукова думка, 2001. – 326 с.

Список литературы на английском языке / References in English

  1. Butrimova, D. Vremya nazad. Pervaya zhenshchina – chempion. Olimpiada dlinoj v polgoda i drugie podrobnosti OI-1900 [Time backward. The first woman champion. The Olympiad half year long and other details of OG-1900] / D. Butrimova // Sovetskij sport [Soviet sport]: – [Electronic resource]. URL: https://www.sovsport.ru/olympic_games/articles/538606-vremja-nazad-pervaja-zhenschina-chempion olimpiada-dlinoj-v-polgoda-i-drugie-podrobnosti-oi-1900 (accessed: 23.11.2021) [in Russian]
  2. Gulgenov, C.B. ZHenskaya sportivnaya bor’ba v VUZe: uchebnoe posobie [Women wrestling in university: manual] / C. B.Gulgenov. – Ulan-Ude: BSU Publishing House, 2017. – 76 p. [in Russian]
  3. Damadaeva, A. S. Gender kak faktor razvitiya i samorealizacii sportsmena [Gender as athlete development and fulfillment factor] / A. S. Damadaeva. – M.: SRI human resource development and societal health, 2013. 238 p. [in Russian]
  4. Dahnovskij, V.S. Podgotovka borcov vysokogo klassa [Highly competitive athletes training] / V. S. Dahnovskij, B. Leshchenko. – Kyiv: Zdorov’ya. 1989. – 190 p. [in Russian]
  5. Zav’yalov, A.I. Biopedagogikailisportivnayatrenirovka [Biopedagogyorathletictraining] / A.I.Zav’yalov, D. G. Mindiashvili. – Krasnoyarsk: MPPolis. – 64 p. [in Russian]
  6. Zav’yalov, D.A. Sovremennaya predsorevnovatel’naya podgotovka borcov [Modern pre-competitive wrestling training]: thesis for PhD in Pedagogical Sciences: specialty: 13.00.04 – theory and methodology of education, athlete training, recreational and adaptive physical education/Krasnoyarsk SPU. – Krasnoyarsk, 1998. – 161 p. [in Russian]
  7. Ivanov, A.V. Podgotovka dzyudoistok na osnove individual’nogo ucheta ciklicheskih izmenenij rabotosposobnosti [Training of judokas based on individual accounting of cyclical changes in performance]: autoabstract of thesis for PhD in Pedagogical Sciences: 13.00.04/ Saint-Petersburg State Academy of Physical Education. – Saint-Petersburg, 1994. – 21 p. [in Russian]
  8. Istyagina-Eliseeva, E.A. ZHenskaya emansipaciya kak faktor razvitiya mezhdunarodnogo fizkul’turno-sportivnogo dvizheniya 1860-1920 gg. (istoricheskij aspekt) [Female emancipation as a factor of physical and sport movement development in 1860-1920 (historical aspect)] / E.A. Istyagina-Eliseeva // Teoriya i praktika fizicheskoj kul’tury [Theory and practice of physical education[. – 2000. – № 6. – P. 9-12. [in Russian]
  9. Kalinina, N.A. Diagnostika i profilaktika narushenij reproduktivnoj sistemy sportsmenok [Diagnosis and prevention of female athletes reproductive disorders] / N.A. Kalinina // Teoriya i praktika fizicheskoj kul’tury [Theory and practice of physical education].- 2004. -№ 1. – P. 49-51. [in Russian]
  10. Kostromina, S. N. Model’ psihologicheskogo soprovozhdeniya podgotovki borcov vysokoj kvalifikacii [Model of psychological guidance for highly competitve athletes training]/S.N. Kostromina,V. V. Smirnova // Vestnik Sankt-peterburgskogo universiteta – Ser. 12. -2009. -Issue. 2.- CH. [Bulletin of the Saint-Petersburg University, series 12] Pt. II. – 67-77. [in Russian]
  11. Kupcov A. P. Sportivnaya bor’ba [Sport wrestling] / A. P. Kupcov. – M.: Physical education and sport, 1978. – 422 p. [in Russian]
  12. Myagkova, S.N. ZHenskij sport v period stanovleniya sovremennogo mezhdunarodnogo olimpijskogo dvizheniya [Female sport during modern international Olympic movement development] / S. N. Myagkova // Theory and practice of physical education. – 2001. – № 7. – P. 24-26. [in Russian]
  13. Nerobeev, N.YU. Teoreticheskie i prakticheskie aspekty sportivnoj podgotovki zhenshchin v vol’noj bor’be s uchetom polovogo dimorfizma [Theoretical and practical aspects of the training of women in freestyle wrestling, taking into account sexual dimorphism]: monograph /N. YU. Nerobeev, B.I, Tarakanov. – Saint-Petersburg.: Olimp-SPB Publishing House, 2012. – 140 p. [in Russian]
  14. Platonov V. N. Sistema podgotovki sportsmenov v olimpijskom sporte: Obshchaya teoriya i ee prakticheskie prilozheniya [System of athlete training in the Olympic sport: Overall theory and practical application] / V.N. Platonov – M., 2005. 340-361. [in Russian]
  15. Ryzhenko, O.V. Osobennosti razvitiya zhenskoj vol’noj bor’by v Krasnoyarskom krae [Specifics of female freestyle wrestling development in Krasnoyarsk region]: thesis for PhD in Pedagogical Sciences: 13.00.04 / Krasnoyarsk. – 2000. – 144 p. [in Russian]
  16. Fedotova, V.G. Osobennosti vozrastnogo razvitiya vynoslivosti u zhenshchin [Specifics of female age development]/ V. ROSTOV-ON-DON, V.G. Fedotova//Theory and practice of physical education, 1975. – N 8. – P. 44-46. [in Russian]
  17. SHahlina L.G. Mediko-biologicheskie osnovy sportivnoj trenirovki zhenshchin [Medical and biological basics for female athlete training] /L.G. SHahlina. – Kyiv: Naukova dumka, 2001. – 326 p. [in Russian]

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.