Pages Navigation Menu

ISSN 2227-6017 (ONLINE), ISSN 2303-9868 (PRINT), DOI: 10.18454/IRJ.2227-6017
ЭЛ № ФС 77 - 80772, 16+

Пред-печатная версия
() Искать в Google Scholar
Цитировать

Цитировать

Электронная ссылка | Печатная ссылка

Скопируйте отформатированную библиографическую ссылку через буфер обмена или перейдите по одной из ссылок для импорта в Менеджер библиографий.
Сазонова И. М. К ВОПРОСУ О ПОВЫШЕНИИ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПЛАВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ / И. М. Сазонова, А. Д. Книжникова // Международный научно-исследовательский журнал. — 2021. — №. — С. . — URL: https://research-journal.org/pedagogy/k-voprosu-o-povyshenii-effektivnosti-plavatelnoj-podgotovlennosti-studentov/ (дата обращения: 22.06.2021. ).

Импортировать


К ВОПРОСУ О ПОВЫШЕНИИ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПЛАВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ

Сазонова И.М.¹, Книжникова А.Д.²

¹Кандидат педагогических наук, доцент; ²студентка

К ВОПРОСУ О ПОВЫШЕНИИ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПЛАВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ

Аннотация

В статье рассматриваются вопросы повышения качества образовательного процесса студентов ВГАФК. Определены уровень физических кондиций студентов с учетом их специализации и уровень плавательной подготовленности, включая его прикладной компонент, как обязательный элемент профессиональной деятельности спортивного педагога. Обобщены данные образовательных программ, выявлены их положительные стороны и недостатки. Работа направлена на совершенствование процесса подготовки студентов физкультурного ВУЗа.

Ключевые слова: Физическая культура, плавание, прикладное плавание, физические кондиции студентов, профессиональная подготовленность, профессиональное образование.

Sazonova I.M.¹, Knignikova A.D.²

¹PhD in Pedagogic Sciences, associate professor; ²student

THE QUESTION OF STUDENTS’ SWIMMING PREPAREDNESS EFFICIENCY INCREASE

Abstract

The article considers the problems of the VPEA students’ educational process quality improvement. The students’ physical conditions level is defined according to their specialization and swimming preparedness level, including its application component, as a mandatory element of sports educator professional activity. The educational programs data are generalized, their positive and negative sides are revealed. The given article is aimed at the sports university students training process improvement.

Keywords: Physical education, swimming, applied swimming, the students’ physical fitness, professional training, professional education.

В настоящее время реформы охватывают всё больше сфер жизнедеятельности современного общества, включая и систему высшего профессионального образования.

Модернизация образовательной деятельности предъявляет достаточно высокие требования к профессиональной подготовленности выпускников, которая базируется, в том числе, и на высоком уровне их физической подготовленности, позволяющей успешно решать поставленные учебные задачи [13,14,16]. Особый статус в этом отношении приобретают студенты физкультурных вузов,  требования к уровню подготовленности которых, носят специфический характер в связи со спецификой обучения и будущей профессиональной деятельностью.

Профессиональная деятельность выпускника весьма многогранна и требует от будущего специалиста не только обширных знаний о жизнедеятельности человека и  качественной их реализации в процессе работы с различными категориями людей, но и достаточно высокий уровень физического здоровья и подготовленности, которые позволят решать профессиональные задачи [1,6,10] .

В последние годы рядом специалистов (Ильинич В. И, Троценко Н. Н. Севостьянов Д.В.),  отмечено существенное снижение уровня здоровья и физической подготовленности студенческой молодежи при возрастании таких факторов как: наличие избыточной массы тела, заболеваний хронического характера и различных видов физических и психических перенапряжений даже у студентов физкультурного вуза [7,12,14].

Так, исследованиями Иванова А.А. и Кожевниковой Н.Г. (2011) установлено влияние профиля обучения в вузе и общей телесной культуры на показатели здоровья студентов [6] . Хотя наиболее высокие показатели уровня здоровья и отмечены у студентов университета физической культуры  (РГУФКСиТ) по сравнению с данными юристов и экономистов, тем не менее, у каждого третьего физкультурника, отмечается начало срыва адаптации. Очевидно, даже здоровье этой категории студентов требует пристального внимания.

Общеизвестно значение плавания для гармоничного развития организма, его оздоровительная направленность проявляется в специфическом воздействии среды на органы и системы человека [3,5]. Плавание представляет определенный интерес не только как средство оздоровления, но и как элемент профессиональной подготовленности специалистов в области физической культуры и спорта [8,12,15]. Оно является не только жизненно необходимым навыком, важной составной частью уровня физической подготовленности, а так же и обязательным учебным предметом, формирующим не только умение плавать, но и умение оказывать помощь пострадавшим на воде. Последнее приобретает особую значимость в педагогической деятельности выпускников. В связи с этим,  анализ эффективности существующих программ по обучению плаванию студентов вузов и их совершенствование через призму компетентностно-ориентированного подхода, где основными элементами являются физические кондиции студентов,  их профессиональные умения и навыки будет актуальным и практически значимым.

Целью работы являлось повышение уровня здоровья и плавательной подготовленности студентов вуза физической культуры.

Задачи:

1.Определить основные направления и содержание программ учебных дисциплин занятий по плаванию в ВУЗах;

2.Выявить уровень физического здоровья, плавательной подготовленности,  в частности ее прикладного аспекта  студентов физкультурного ВУЗа;

3.Определить пути и перспективы совершенствования учебных программ по плаванию с повышением их качества и эффективности.

Для решения поставленной цели использовались следующие методы:

теоретического анализа и обобщения литературы;

анкетирования;

антропометрии;

спирометрии;

кистевой динамометрии;

педагогического тестирования;

методы математической статистики.

Для оценки уровня физических кондиций, измерялись в состоянии покоя:

жизненная емкость легких (ЖЕЛ),

частота сердечных сокращений (ЧСС),

артериальное давление (АД),

масса тела,

длина тела,

задержка дыхания на вдохе, выдохе,

динамометрия кисти (определение силы кисти руки).

По полученным данным проводились подсчеты следующих составляющих:

должная ЖЕЛ,

результаты теста Баевского,

индекс Кетле,

индекс Робинсона,

индекс Скибинского,

проба Штанге – Генчи,

вегетативный индекс Кердо.

Жизненная емкость легких является одним из основных показателей состояния аппарата внешнего дыхания, для определения должной ЖЕЛ использовалась номограмма Соринсона, по показателям роста и возраста.

Для оценки уровня функционирования системы кровообращения и определения ее адаптационного потенциала рассчитывался индекс функциональных изменений, или тест Баевского:

13-05-2021 13-24-50

В условиях спортивной деятельности тест Баевского показывает степень адаптированности потенциала сердечно-сосудистой системы и функциональные резервы организма.

Индекс Кетле показывает соотношение массы тела в граммах на сантиметр тела:

13-05-2021 13-24-59

Для оценки уровня обменно-энергетических процессов в миокарде вычислялся индекс Робинсона:

13-05-2021 13-25-13

Индекс Скибинского использовался для оценки состояния кардиореспираторной системы, полученный показатель определяет состояние обеспечения системы кислородом:

13-05-2021 13-25-26

Проба Штанге – Генчи – функциональная проба для оценки состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, заключающаяся в определении максимальной продолжительности произвольной задержки дыхания после вдоха или после выдоха.

Расчет вегетативного индекса Кердо проводился по формуле:

13-05-2021 13-25-36

Вегетативный индекс отражает  деятельность организма, посредством которой регулируется деятельность всех органов в целях поддержания жизни и уравновешения внешних воздействий. Вегетативный индекс дает возможность организму решать задачи адаптации, это показатель характерного вида деятельности, с использованием нервных и гуморальных механизмов, регулирующих жизненные процессы. Индекс Кердо отражает степень влияния на сердечнососудистую деятельность парасимпатической иннервации. Парасимпатическая иннервация отвечает за восстановление организма, симпатическая за мобилизацию [4].

В исследовании принимали участие студенты 1- 4 курсов академии физической культуры, обучающиеся на различных направлениях и специальностях в количестве 156 человек в возрасте от 18 до 21 года, различной квалификации (от не имеющих разряда до Мастеров Спорта России). Из них 84 юноши и 72 девушки.

Исследования проводились в несколько этапов в зависимости от времени изучения студентами той или иной дисциплины.

В ходе решения первой задачи анализу подверглись программы вузов физической культуры по плаванию, по результатам которых установлено, что в последние годы появилось весьма значительное количество работ, посвященных повышению уровня плавательной подготовленности студентов и уровня их физического здоровья.

Так, Ф.А.Киселевым (2005) разработана дифференцированная методика обучения плаванию с элементами психофизического восстановления, позволяющая вносить коррективы в организацию  двигательного режима, повысить качество обучения плаванию при сокращении сроков занятия, а также оптимизировать двигательную активность и психофизическое состояние студентов с целью получения максимума оздоровительного эффекта [10]. Билык Д.М. с соавторами (2010) предлагают варианты планирования оздоровительных занятий по плаванию со студентами  с учетом их типологических особенностей [2]. Базылюк Т.А, Козина Ж.Л., Безнес Е.Е., Коверя В.Н. (2010) разработали программу аквафитнеса игровой направленности в физическом воспитании студенток с целью повышения уровня здоровья и интереса к занятиям плаванием. Развитие базовых элементов техники плавания у студентов, страдающих водобоязнью предложено Раевским Д.А. (2012) [9]. Родзинским И.Ю. предложено обучение плаванию студентов вузов физической культуры с использованием мультимедийных средств. Царегородцевой Л.Д., О.В. Тиуновой (2005) разработана программа оздоровительного плавания, направленная на улучшение  психофизического состояния студентов средствами оздоровительного плавания [15].

Анализ существующих учебных  программ по дисциплинам «Теории и методика обучения базовым видам спорта: плавание», изучаемой студентами на 1 курсе и «Физическая культура: плавание» академии физической культуры позволил выявить следующие их особенности:

на 1 курсе большая доля учебных занятий посвящена обучению технике спортивных способов плавания (способ дельфин дается только для ознакомления) и оставляет 60% учебных занятий

13% учебного времени отводится на изучение темы «Прикладное плавание»;

27% от общего количества материала отведено теме: «Методика обучения технике спортивных способов плавания».

При этом на 3 курсе по дисциплине «Физическая культура: плавание» это соотношение несколько видоизменяется:

организационные основы  занятий плаванием – 6%

основы начального обучения плаванию. Подготовительные упражнения по освоению с водой, обучение дыханию – 10%

основы техники спортивных способов плавания – 50%

совершенствование в избранном способе плавания – 17%

прикладное плавание – 11%

прием контрольных нормативов – 6%,

Очевидно программа третьего, как и первого курса посвящена в основном изучению и совершенствованию техники спортивных способов плавания.

Рациональным элементом программы, на наш взгляд, являются раздел совершенствования в избранном виде способа плавания, т.к. именно он способен в наибольшей мере оказывать воздействие на физические кондиции студентов. Совершенствование навыков прикладного плавания, которые базируются на знаниях и умениях программного материала первого курса, а так же раздел приема контрольных нормативов, позволяют контролировать уровень приобретенных знаний и умений. Целесообразно, на наш взгляд, несколько сократить раздел организационных основ занятий плаванием и основ начального обучению плаванию, а так же сократить или исключить раздел основы техники спортивных способов плавания, поскольку он дублирует материал, изучаемый на 1 курсе.

Обобщая полученные данные, следует отметить, что, несмотря на наличие значительного количества учебных программ по плаванию большинство из них требует детального анализа и дополнительной проработки. Важно отметить так же, что учебных программ, которые включают раздел прикладное плавание, в целесообразном объеме незначительное количество. Большинство разработок и публикаций посвящено несколько иным проблемам:

– повышение интереса к занятиям плаванием, посредством использования элементов аквафитнеса.

– повышение скорости овладения техникой спортивных способов плавания с использованием и без использования специальных средств [12].

– повышению уровня здоровья учащейся молодежи, в том числе её психофизического состояния и др.[9, 11].

Для решения второй задачи, как элемента дополнения первой определялся уровень физического здоровья и уровень плавательной подготовленности студентов физкультурного ВУЗа. При этом особое внимание кроме общей оценки уровня физического здоровья, уделялось оценке каждого показателя, так как это дает возможность определения «слабых мест» организма каждого студента. Так, низкая оценка индекса Кетле может свидетельствовать о недостаточном питании или слабом развитии мышц, либо, наоборот, об угрозе ожирения. Низкая оценка индекса Робинсона свидетельствует о нарушении регуляции деятельности сердечно-сосудистой системы. При низкой оценке индекса Скибинского можно говорить о недостаточности функциональных возможностях органов дыхания и кровообращения и сниженной устойчивости к гипоксии.

В результате оценки уровня здоровья выявлено, что в целом студенты всех специализаций и специальностей имеют хороший уровень адаптации (62,0%), достаточно высокий уровень обменно-энергетических процессов (68,0%) и высокий и выше среднего уровень показателей индекса Скибинского, характеризующего деятельность кардиореспираторной  системы – 90% студентов (таблица 1).

Однако у 68 % студентов выявлено показатели ЖЕЛ ниже нормы, при этом показатели индекса Кетле, отражающий весоростовое соотношение, у 37% находятся в пределах нормы, а у 44 % учащихся показатель выше нормы. Величина вегетативного индекса, где преимущественным является относительное равновесие симпатической и парасимпатической иннервации, выявлено у 53 % студентов.

Полученные данные позволяют охарактеризовать уровень физических кондиций студентов как средний с выявленными отклонениями в основном по показателям ЖЕЛ и индексу Кетле, характеризующего некоторый избыток массы тела по отношению к росту. Так же интерес представляют данные, характеризующие отдельные специализации.

Установлено, что легкоатлеты имеют хорошие показатели ЖЕЛ 67%, которые находятся в пределах нормы и выше, 100% студентов имеют хороший уровень адаптации, у 66% выявлено относительно равновесие вегетативной нервной системы, что в целом позволяет сделать вывод о достаточно высоком уровне физических кондиций испытуемых.

Однако следует заметить, что все же у 33% студентов масса тела превышает норму. В результате анализа показателей боксеров и тяжелоатлетов, выявлено, что у всех спортсменов ЖЕЛ ниже нормы, 83% имеют напряжение механизмов адаптации, превышает норму  также и  показатели индекса Кетле, что по всей видимости связано со спецификой вида спорта.

100 % студентов кафедры физического воспитания имеют низкие показатели  ЖЕЛ, 50% студентов имеют избыточную массу тела, энергетические и кардиореспираторные показатели  характеризуются средними значениями, позволяя оценить уровень физических кондиций как средний.

Студенты специализаций плавание и гребной спорт имеют следующие значения: у 50 % ЖЕЛ находятся в пределах нормы, 17% – выше нормы, определяя специфику вида спорта. 50% студентов имеют напряжение механизмов адаптации, 33,3 % превышение массы тела.

Вегетативная нервная система  у 66,7 % находится в относительном равновесии, 33,3 % студентов имеют симпатическую иннервацию (что обуславливает наличие стрессовых реакций). Полученные данные свидетельствуют о том, что пловцы и гребцы находятся на достаточно высоком уровне физических кондиций, но при этом с наличием выявленных отклонений и напряжения механизмов адаптации ведущих к снижению иммунных свойств организма.

Показатели студентов специализаций аэробики и спортивных танцев отличаются следующими характеристиками: 83% имеют ЖЕЛ ниже нормы, отмечены средние показатели индекса Робинсона и Скибинского,  весоростовые показатели у 50%  находятся в пределах нормы, 50% ниже нормы.

Относительным равновесием характеризуется вегетативная нервная система. Уровень физических кондиций студенток находится на среднем и нижнее среднего уровне.

Таблица 1 – Результаты оценки уровня физических кондиций студентов различных

ПОКАЗА-ТЕЛИ КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ОБЩИЙ ПОКАЗА-ТЕЛЬ ПОКАЗАТЕЛЬ ПО СПЕЦИАЛЬНОСТЯМ (%)
Л/атл. Т/атл., бокс ФВ Плава-ние, гребля Спорт танцы Аэробика, гимнас-тика Ф/

бол

В/бол и б/бол АФВ, ЛФК
ЖЕЛ Норма 9,2 50,0 50,0 17,0 66,7
Выше

нормы

3,7 17,0 17,0
Ниже

нормы

68,0 33,3 100 100 33,3 83,0 100 33,3 100 100
ТЕСТ

БАЕВСКОГО

Хорошая

адаптация

62,0 100 17,0 50,0 50,0 83,0 100 50,0 50,0 50,0
Напряжение

механизмов

адаптации

37,0 83,0 50,0 50,0 17,0 50,0 50,0 50,0
ИНДЕКС

КЕТЛЕ

Норма 37,0 33,3 33,3 33,3 50,0 100 17 33,3 50,0
Выше

нормы

44,0 33,3 100 50,0 33,3 66,7 33,3 50,0
Ниже нормы 18,0 17,0   17,0 33,3 50,0 17 33,3
ИНДЕКС

РОБИНСОНА

Высокий

уровень

18,0 50,0 17,0 33,3 66,7
Уровень выше

среднего

50,0 50,0 83,0 50,0 33,3 83,0 33,3 66,7 33,3 50,0
Средний

уровень

16,0 50,0 33,3 17,0 33,3 66,7 50,0
ИНДЕКС

СКИБИН-СКОГО

Высокий

уровень

15,0 17,0 17,0 33,3 66,7
Уровень выше

среднего

18,0 83,0 83,0 83,0 33,3 83,0 100 33,3 66,7 66,7
Средний

уровень

72,0 17,0 33,3 17,0 33,3 33,3
ВЕГЕТА-ТИВНЫЙ

ИНДЕКС

КЕРДО

Относи-тельное

равновесие

10,0 66,7 50,0 66,7 66,7 83,0 50,0 17 33,3
Парасимпа-тическая

иннервация

55,0 33,3 50,0 33,3 17,0 100 50,0 50,0 17
Симпатическая

иннервация

35,0 33,3 33,3 50,0

специализаций академии физической культуры (n=54)

Несколько аналогичными данными характеризуются студенты  специализации акробатики и гимнастики – 100% студентов имеют ЖЕЛ ниже нормы, массу тела в пределах нормы, средний уровень индекса Скибинского и парасимпатическую иннервацию, что очевидно связано со спецификой соревновательной деятельности данных специализаций (выполнением сложнейших элементов для которых нужен небольшой рост, маленький вес и сильные мышцы).

66,7 % футболистов имеют ЖЕЛ в пределах нормы, при этом у 66,7 % масса тела превышает норму, что неспецифично для данного вида спорта, т.к. в футболе принципиальными являются скоростные и силовые качества, а лишний вес снижает эти показатели.

У спортсменов специальностей волейбол и баскетбол выявлен разброс показателей, но отчетливо проявляется  превышение массы тела у 33,3 %, при этом энергетические и кардиореспираторные показатели  имеют средние значения.

Студенты специальностей АФВ и ЛФК характеризуются средним уровнем развития физических кондиций.

В целом следует отметить, что полученные данные  отражают специфику видов спорта, однако отдельные студенты заслуживают более пристального внимания тренеров и педагогов в отношении повышения уровня их физических кондиций. Кроме того, данные о напряжении механизмов адаптации у отдельных студентов совпадают с данными специальной литературы и требуют дальнейшего изучения.

В ходе выявления уровня плавательной подготовленности  на основе самооценки студентов (по результатам анкетирования) получили следующие данные: 9,2% студентов считают свой уровень плавательной подготовленности высоким, 61,2% – средним, 29,6% определили свой уровень как низкий. Причем лучше всего студенты владеют способами кроль на спине и брасс (58%). Владение способами прикладного плавания, приемами транспортировки пострадавших на воде оценивается как низкий и ниже среднего уровень (таблица 2).

Таблица 2 – Уровень физических кондиций и уровень плавательной подготовленности

Показатель Процентное

соотношение

Уровень физических

кондиций (результаты

самооценки)

Высокий 37,1 %
Средний 53,7 %
Низкий 9,2 %
Уровень физического

здоровья по результатам

исследований

Высокий уровень 31,9 %
Средний уровень 36,8 %
Низкий уровень 31,3 %
Уровень плавательной подготовленности

(результаты самооценки)

Высокий 9,2 %
Средний 61,2 %
Низкий 29,6 %
Уровень плавательной подготовленности по

данным тестов

Высокий 11,5 %
Средний 17,6 %
Низкий 70,5 %

студентов физкультурного ВУЗа (n=102)

 

В ходе решения задач установлено, что студенты академии физической культуры  имеют показатели уровня здоровья, превышающие средний уровень. Однако плавательная подготовленность имеет значение ниже среднего уровня. Повышение уровня плавательных кондиций  происходит на базе исходного уровня физической подготовленности, что необходимо учесть при совершенствовании навыка плавания. Занятия плаванием позволяют достичь гармоничного физического развития, высокого  уровня  общей физической и умственной работоспособности, физической подготовленности и адаптационных возможностей организма.

Из полученных данных очевидно, что программа занятий по плаванию студентов физкультурного ВУЗа, требует существенной корректировки с направленностью на повышение уровня физического здоровья и повышение уровня владения способами спортивного и прикладного плавания.

Литература

  1. Апанасенко, Г.Л. Диагностика индивидуального здоровья / Г.Л. Апанасенко //Гигиена и санитария. – 2004. – №2.– С.55–59.
  2. Билык, Д. М. Организация и методика проведения занятий в бассейне: учебно–метод. пособие/ Д. М. Билык, Е. А. Сергиевич. – Омск: ОмГАУ, 2001. – 24 с.
  3. Булгакова, Н.Ж. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Н.Ж. Булгакова, С.Н. Морозов, О.И. Попов. – М.: Академия, – 432 с.
  4. Викулов, А.Д. Плавание : учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений / А.Д. Викулов.— М.: Владос – пресс, 2004. — 367с.
  5. Иванов, А. А. Прогностическая значимость анкетирования как метод выявления состояния предболезни в связи с профилем обучения и физическими кондициями студентов / А.А. Иванов, Н.Г. Кожевникова // Современные проблемы науки и образования. – 2011. – № 2.
  6. Ильинич, В. И. Физическая культура студента и жизнь / В. И. Ильинич. – М. : Гардарики, 2008. – 366 с.
  7. Мельникова, О. А. Плавание. Теория. Методика. Практика: учебное пособие / О. А. Мельникова. – Омск: ОмГТУ, 2009. – 80 с.
  8. Минвалеева, Р.С. Индекс для оценки вегетативного тонуса, вычисляемый из данных кровообращения: пер с нем./ Р.С. Минвалеева М. :Спортивна медицина, 2009. – 44с
  9. Раевский, Д. А. Развитие базовых элементов техники плавания у студентов, страдающих водобоязнью / Д. А. Раевский. // Теория и практика физической культуры. – 2012. – №12.
  10. Репьёва, Н.Г. Проблема адаптации студентов первого курса к обучению в вузе / Н.Г. Репьёва //Основные проблемы и направления воспитательной работы в современном вузе: Тезисы докладов Всероссийской научно–практической конференции / Барнаул: АлтГТУ, 2010. — С. 275—277.
  11. Ретюнский, И.В. Организационно–педагогические условия подготовки инструкторов–общественников по плаванию среди студентов вуза в процессе общего учебного курса по дисциплине “Физическая культура” / И.В. Ретюнский, В.В. Пономарев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2013. – № 1. – С. 20.
  12. Севостьянов, Д.В. Здоровье и физическая подготовленность по плаванию студентов вуза на начальном этапе обучения / Д.В. Севостьянов, В.С. Лешуков.– Челябинск: ЮУрГУ, 2009. – №2.
  13. Соловьев, В.Н. Физическое здоровье как интегральный показатель уровня адаптации организма студентов к учебному процессу/ В.Н. Соловьев // Фундаментальные исследования. – 2005. – № 6 – С. 61–66.
  14. Троценко, Н. Н. Высокий уровень образованности студента в области физической культуры как необ­ходимый элемент становления его личности и формирования культуры здорового образа жизни / Н. Н. Троценко // Физическое воспитание и спорт в системе образования как фактор физического и духовного оздоровления нации: материалы междунар. науч.–практ. конф.(Минск , 8–10 апреля 2009 г.) – Минск : БГУФК, 2009. – С. 275–278.
  15. Царегородцева, Л.Д. Улучшение психофизического состояния студентов средствами оздоровительного плавания/Л.Д. Царегородцева, О. В.Тиунова// Физическая культура: здоровье студента.– – №2.
  16. Футорный, C. М. Современные инновационные подходы к организации физкультурно – оздоровительной работы по формированию здорового образа жизни студентов / C. М. Футорный // Слобожанский научно спортивный вестник. – 2011.– №2. – С. 28–32.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.