1. Введение

В настоящее время в научно-методической литературе отмечается увеличение числа студентов специального учебного отделения [1, С. 188], поднимаются проблемные вопросы, касающиеся особенностей преподавания дисциплин «физическая культура и спорт», элективные дисциплины по физической культуре [4], [6], [7], [9], [10] и др. Анализ ФГОС ВО, принятых в последние годы, свидетельствует о том, что вопросам физического воспитания студентов специального учебного отделения вуза в каждом последующем стандарте уделяется недостаточно внимания.

В научной литературе [10] приводятся данные о том, что во многих вузах, происходит значительное сокращение объема учебных часов академических занятий с преподавателем (до двух третьих от требований ФГОС ВО). В то же время авторами [3] показана взаимосвязь динамики показателей физической подготовленности студентов от количества академических занятий с преподавателем. Подтверждением этого могут служить данные о положительном влиянии занятий по физическому воспитанию в вузе на физическую подготовленность студентов с использованием различных средств физической культуры, что отмечается во многих научных работах [2], [8], [11] и мн. др. Возможность оптимизации учебно-воспитательного потенциала физкультурнооздоровительной среды вуза посредством « . . . интенсификации образовательного вектора в сторону увеличения времени на самостоятельную работу по дисциплинам блока «Физическая культура» [5, C. 192], представляется не обоснованной, так как при этом не приводятся данные, характеризующие величину и направленность нагрузки. Положительный результат самостоятельных занятий студентов специальных медицинских групп должен отражаться в динамике физической подготовленности студентов. Отмеченное [8, C. 280] повышение мотивации студентов к занятиям физическими упражнениями в результате увеличения времени самостоятельных занятий достаточно сложно измерить и практически невозможно учесть все факторы, которые могут на это влиять.

Таким образом, анализ литературы и собственные наблюдения, свидетельствует об имеющихся проблемах в организации занятий физической культурой со студентами специального учебного отделения вуза. Следует отметить, что подобные проблемы, характерны и для студентов основного учебного отделения вуза.

Цель настоящей работы — выявить особенности физического воспитания студентов специального учебного отделения вуза и обосновать пути повышения эффективности этого процесса.

Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1. Выявить влияние различных вариантов распределения учебных часов по физической культуре на физическую подготовленность студентов.

2. Разработать практические рекомендации, которые будут способствовать повышению эффективности академические занятия по физической культуре со студентами специального учебного отделения вуза.

2. Методы и принципы исследования

В ходе исследования были использованы следующие методы:

– анализ научно-методической литературы и нормативной документации;

– функциональные пробы и педагогические тестирования (ортостатическая проба, индекс Гарвардского степ теста (ИГСТ), поднимание туловища из положения лежа, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на гимнастической скамейке, тест Соренсена);

– методы математической статистики. Рассчитывались следующие показатели: среднее арифметическое и стандартное отклонение.

Сравнение результатов, осуществлялось по Х-критерию Ван-дер-Вардена.

В исследовании приняли участие студентки I курса всех направлений подготовки, отнесенные по состоянию здоровья к специальному учебному отделению вуза, поступившие в университет в 2018 году (n=22) группа Э1 и студентки, поступившие в 2023 году (n=20) группа Э2. Студентки, поступившие в университет в 2018 году, занимались физической культурой два раза в неделю по 2 часа в соответствии с ФГОС ВО. Студентки, поступившие в 2023 году, занимались физической культурой один раз в неделю 2 часа, и 2 часа были отведены на самостоятельные занятия по решению вуза. Основными диагнозами у большинства студенток, участниц эксперимента, были вегетососудистая дистония и нарушения осанки.

В процессе занятий обе группы студенток использовали следующие средства физической культуры в подготовительной части занятия: ходьбу, степ аэробику и медленный бег, специальные беговые и общеразвивающие упражнения. В основной части учебного занятия студентки выполняли локальные силовые упражнения с весом собственного тела и занимались в тренажерном зале. Нагрузка подбиралась в соответствии с уровнем физической подготовленности студенток. В обеих группах тестирование проводилось в начале и в конце первого учебного семестра. По динамике результатов тестов и функциональных проб оценивалась эффективность занятий.

3. Основные результаты

Исходные результаты, характеризующие физическую подготовленность студенток обеих групп, вначале педагогического эксперимента не имел статистически значимых различий (р˃0,05). Отмечаем, что уровень большинства изучаемых показателей оцениваются, как низкий (табл. 1). Возможно, это обусловлено тем, что большинство студенток были освобождены от регулярных занятий физической культурой в школе и вели малоподвижный образ жизни.

За время эксперимента студентки группы Э1, занимающиеся два раза в неделю, статистически значимо (р˂0,05) улучшили результаты по большинству тестов.

Количество подниманий туловища из положения лежа на спине за 1 мин, статистически значимо (р˂0,05) увеличилось на 21,7%, что свидетельствует об повышении силовой выносливости мышц живота.

Время выполнения теста Соренсена статистически значимо (р˂0,05) увеличилось на 41,9%, что свидетельствует об повышении силовой выносливости мышц спины. Количество сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа на скамейке статистически значимо (р˂0,05) улучшились на 71,4%. Улучшение силовой выносливости мышц живота и спины, а также разгибателей рук, свидетельствует о положительном влиянии двухразовых занятий физической культурой.

При выполнении теста ИГСТ мощность нагрузки постоянна, и тест оценивает в значительной мере скорость восстановительных процессов. Результаты ИГСТ, который выполнялся на гимнастической скамейке, за время педагогического эксперимента у студенток группы Э1 статистически значимо (р˂0,05) улучшились на 10,6%. По-видимому, улучшение скорости восстановительных процессов после мышечной работы умеренной мощности произошло вследствие улучшения силовой выносливости основных мышечных групп.

Занятия физической культурой два раза в неделю оказывают выраженное положительное влиянии на функциональное состояние симпатического отдела вегетативной нервной системы. Результаты ортостатической пробы статистически значимо (р˂0,05) улучшились на 5,9%.

Уровень физической подготовленности студенток группы Э2, занимающихся один раз в неделю с преподавателем и один раз в неделю самостоятельно, за время эксперимента изменился менее выраженно.

За врем эксперимента произошло улучшение силовой выносливости мышц живота и разгибателей рук, а также и мышц спины. Количество подниманий туловища из положения лежа на спине за 1 мин, увеличилось на 9,1%. Количество сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа на скамейке улучшились на 16,7%. Время выполнения теста Соренсена увеличилось на 3,5%. Возможно, это обусловлено тем обстоятельством, что студентки начали заниматься физической культурой в вузе, которой они в школе не занимались.

В ходе естественного эксперимента у студенток группы Э2 результаты ИГСТ несколько снизились (на 2,6%). Это может свидетельствовать о негативном влиянии уменьшения количества академических занятий физической культурой.

Состояния симпатического отдела вегетативной нервной системы, результаты ортостатической пробы, изменились на 5,9%. Занятия один раз в неделю следует рассматривать, как поддерживающие. Отмечаем, что достаточно сложно контролировать качество и величину нагрузки, получаемую в ходе самостоятельных занятий, а это оказывает влияние на полученные результаты.

Сравнение уровня подготовленности студенток, поступивших в вуз в разные годы, группы Э1 и Э2, в конце первого семестра, представлено в табл. 2.

В конце учебного семестра уровень подготовленности студенток группы Э1 по большинству показателей статистически значимо выше (р<0,05), чем у студенток группы Э2. Наиболее выраженно разница в положительной динамике, отмечается в тестах силовой направленности и результатах ИГСТ. Исключение составляют результаты ортостатической пробы, где различия статистически недостоверны (р˃0,05).

Полученные результаты согласуются с данными других авторов [3, C. 111] и указывают на несомненную пользу двухразовых занятий физической культурой в неделю для студентов специального учебного отделения вуза.

4. Заключение

Таким образом, получены объективные показатели, свидетельствующие о негативном влиянии уменьшения академических (с преподавателем) учебных часов по физической культуре и увеличения времени, которое отводится для самостоятельных занятий. Занимаясь один раз в неделю с преподавателем студенты специального учебного отделения вуза оказывают поддерживающее воздействие на физическую подготовленность, а необходимо ее улучшать. Отмечаем, что в ходе самостоятельных занятий физической культурой, существует опасность негативного влияния таких занятий на здоровье студентов. Это обусловлено отсутствием контроля за величиной нагрузки и ее переносимостью. Определенные сложности имеются с организацией контроля проведения самих самостоятельных занятий.

Поэтому предлагается в Федеральном образовательном стандарте высшего образования (ФГОС ВО) регламентировать процесс построения физического воспитания студентов, имеющих те или иные нарушения в состоянии здоровья (специального учебного отделения вуза). Это не позволит вузу перераспределять учебные часы в пользу самостоятельных занятий и повысит оздоровительную эффективность академических занятий физической культурой в вузе. Предусмотреть возможность для студентов специального учебного отделения вуза, проведение трех занятий в неделю за счет уменьшения продолжительности отдельного занятия физической культурой (до одного часа). Это увеличит недельную двигательную активность и повысит эффективность академических часов занятий с преподавателем.

The additional file for this article can be found as follows: